海底輪

 親愛的朋友們， 

我是地球。我愛你們，你們是我的孩子。你們在我的地表上活動，忙著應付日常生活的壓力，而我跟隨你們，渴望引導你們回歸本源。我想喚醒你們，讓你們認清自己真正的本質。

你們都在進行一場內在的旅程；你們的靈魂渴望完全降臨地球，與人類的肉體融合，在這裡生活和顯現。 當你們尋求超越人性的方法時，你們的靈魂卻渴望擁抱肉體。 它渴望成為人類，完全降臨地球，創造靈魂與肉體的融合。這就是你們來到地球的使命。

今天，我們要談談海底輪，它位於脊椎底部，是距離地球最近、也最容易受到地球影響的能量中心。許多人的海底輪都蘊藏著恐懼。如果你觀察地球上大多數人的海底輪，你會發現它支離破碎，並不完整，有時甚至一片空白。結果就是，許多人懷疑自己是否真的能融入地球。他們不禁會想，自己在這裡是否真的感到安全、被接納。

地球蘊藏著無限的豐饒與富足，我指的是它能為你──你的靈魂──帶來豐富的體驗。你可以在這裡體驗到許多喜悅和靈感，但如今地球上卻籠罩著一層黑暗。幾個世紀以來，人類一直被幻象和恐懼所束縛，這些幻象和恐懼使地球上的生活如同煉獄，因此，一層面紗遮蔽了你與生俱來的智慧。一種疏離感正在發生，它直抵你存在的深處。

真正意義上的「生活」——充滿喜悅和靈感地生活——只能源於自然，但你卻將自己置於與自然對立的位置。人類試圖凌駕於自然之上，固執己見地試圖將結構和秩序強加於周圍世界的現實之上，但這行不通。你生活在一個正在迅速失去效力的舊世界觀的碎片之中。在這種世界觀中，人類是周遭世界的組織者和操控者。人類試圖用頭腦和理性來控制自然，結果卻與自身產生了巨大的疏離感。人類失去了與自身最自然的連結：他們的情感，以及與環繞著他們的鮮活自然現實的合一。

一旦你失去了與內在生命的連結，你也就失去了與外在生命的連結。隨之而來的是冷漠，一種在許多人心中都能觀察到的僵化。在許多人身上，根輪的異常表現顯而易見：由於恐懼和壓抑的根源，他們無法感受到自己與地球之間鮮活而重要的連結。

我之前在一些通靈中談到靈魂如何降臨地球。她非常渴望化身於此，降臨物質世界的最深處，以便將光明帶到地球，讓物質從內在獲得生命。我們曾談到穿越較低脈輪的旅程，這段旅程始於心輪，延伸至腹部：太陽神經叢、臍輪，最終到達位於脊椎底部的海底輪。今天我們要探討的就是海底輪。你如何療癒你內心深處的恐懼和懷疑？你如何找到這些問題的答案：“我被允許來到這裡嗎？我在這裡受歡迎嗎？我能否讓我的光芒向下照射到最深處，照射到我生命的內核？”

你早已習慣於順應外在世界，包括社會的期望，但如今人類需要那些渴望另闢蹊徑的人，讓大自然得以復甦。這指的是我內在的自然——你的母親，地球——尤其重要的是，首先是你內在的自然。而要做到這一點，就需要注入新的活力，讓你體內那些僵硬冰冷的部分融化，變得溫暖流動​​，再次煥發生機。

你如何在自身內部完成這個過程？你如何觀察、接納並釋放深藏於海底輪的原始恐懼？今天，我想探討三種方法。

第一種方法是體驗自然之美。為了溫和地安撫你的第一脈輪、海底輪、會陰——這些都是同一個能量中心的名稱——並引導它打開，感受與地球的和諧共處，你需要尋找一處讓你感到自在的自然之地。在那裡，你可以盡情欣賞自然之美：樹木、植物、花朵、動物、鳥類、雲朵、天空、四季的節奏。在那裡，你可以感受到大自然氛圍和美景帶來的敬畏之情。

刻意尋找一個地方，如果無法外出，那就看看房間裡的植物或花瓶。你的周圍總能找到自然的痕跡。欣賞它的自然美，更要感受這美的本質。這並非膚淺的美，也並非由他人根據人類標準評判的美醜。相反，它是源自於內在本質的自然之美。你所體驗到的美，正是生命本身：植物或樹木中流露出的純粹與順應，它們與四季融為一體；鳥兒的歌唱；動物們每日嬉戲玩耍、溫順無邪的姿態——這才是真正觸動你的地方。

我希望你們能在自然中找到 自己的位置 。你們常覺得自己與大自然疏離，與大自然的和諧與平衡格格不入，但其實你們是自然的一部分。現在，當你們欣賞大自然的美麗、平衡和韻律時，試著去感受這一點，因為這些美好的品質也渴望流淌過你們的身心。你們的思考活動可能會阻礙這種感受，告訴你們自己不屬於這裡，但你們早已是自然的一部分，因為你們擁有肉身。

像欣賞大自然的事物一樣欣賞你的身體。為了做到這一點，你需要開始從內在而非外在去體驗你的身體，例如它的外形以及它是否符合某些標準。社會設定的所有那些美的標準都是你正在承受的沉重負擔，它們都是人為的、虛假的。它們和創造並灌輸這些標準的思維方式一樣冷漠、虛假—— 它們並非真實！

看看鳥兒，看看樹上的葉子。沒有兩樣是相同的，每一片都是獨一無二的。你無需將它們彼此比較，只需感受漫步森林或海灘時，自然散發出的和諧與平衡。自然的純粹——在其所有複雜性中展現——正是漫步於自然之中，使人內心平靜的原因。現在，感受自己也是這流動的一部分，也是這純真的一部分。你可以做你自己：自然的一部分，而自然也渴望以一種喜悅而平衡的方式，透過你展現自身。

接下來，我們更進一步。現在，請將全部注意力集中在你的身體上。你可以在家裡做這個練習──如果你願意這麼稱呼它的話──也可以在美麗的自然環境中做，後者或許會更好。將注意力集中於內在，想像自己就像一棵美麗的樹，是自然的一部分。能量在你體內流動，體液在你體內循環，它們都清楚自己該往何處去。你的心臟在跳動，血液在流動，身體的每個部分都知道自己該做什麼。儘管你的身體是一個複雜的有機體，但所有器官都知道如何運作，因此它們自然而然地趨向健康和活力。感受你融入了大自然自身的更新和療癒力量之中。大自然中蘊藏著無數的療癒能量，它們都可供你的身體使用。你的細胞知道你需要什麼，因為你的身體是一個非常有智慧的有機體。

現在，想像一下你的身體擁有它自己的語言。你的靈魂透過身體展現自身， 而這正是靈魂真正渴望的！ 身體並非低等之物，也並非次要之物，它是一本奇妙的書，一本靈魂的指南。現在，想像一下，這具身體是造物主給你的珍貴禮物。感受造物主對你身體的尊重，感受生命如何珍惜你。你習慣從外部審視並批判你的身體，現在，請從內部感受它。感受它如何從無限的生命力和喜悅之泉中湧現，感受你如何用靈魂深處的力量賦予它形態並滋養牠。

想像一下，一股溫暖的生命能量從你的海底輪湧現。你可以看到它周圍環繞著紅色——或者其他任何顏色——它會自然而然地出現。感受一下，從那團火焰，那股深層的生命能量中，一股溫暖的療癒能量流遍你的全身：你的雙腿、脊椎、腰部。讓它向上流到你的肩膀，然後是你的手臂和雙手。感受腳踏實地的感覺，從內部感受你的雙腳，感受它們如何與大地相連，感受大地中蘊藏的生命能量。問問你的身體：「你感覺好嗎？我能為你做些什麼？你需要我做什麼嗎？」問問，然後耐心等待。身體可能不會立即回應。你或許需要學習如何與你的身體對話，但這完全可以做到。

身體在傾聽你。你是它的驅動力，所以它當然想要與你建立聯繫——那就開口詢問吧。讓你的注意力輕柔地遍遊全身。從頭部開始。讓你的注意力像輕柔的耳語、輕柔的流動，圍繞著你的頭部盤旋。想像你的注意力像一陣輕柔的微風，溫柔地詢問你的身體：「你一切都好嗎？我能幫到你嗎？你是如此美好的禮物。我能用你需要的東西來包圍你嗎？」即使只是你注意力的輕柔微風的流動，也能刺激你的細胞，讓它們感到愉悅。當你的注意力帶著愛觸碰它們時，它們會歡欣雀躍，翩翩起舞。

讓你的注意力環繞你的脖子和肩膀。讓它流經你的心輪，穿過你的太陽神經叢和臍輪，最終回到你的海底輪。好好感受一下那裡。你可能會在海底輪——位於脊椎底部尾骨處——看到一些景像或感受到一些東西。你可能會感覺到什麼；你可能會感覺到某種舊時的恐懼，或某種阻塞和堵塞，但你無需為此做什麼。你只需要靜靜地感受這股輕柔的微風拂過你的海底輪，即使你什麼也感覺不到，什麼也看不到，那也沒關係。

只要全然覺察當下，因為專注本身就具有療癒的力量：它能解放身體。身體渴望被看見、被傾聽，它不只是讓你完成各種動作的機器；它渴望被欣賞，欣賞它自身的美。這並非報紙雜誌上那些圖片所呈現的美，而是樹上飛鳥、池塘邊青蛙所擁有的那種美。那是平凡存在之美，它擁有健康純粹的美，自然的色彩和形態。這才是身體渴望從你的心靈中獲得的關注，它渴望知道你懂得欣賞它。

現在，讓微風輕柔地拂過你的雙腿。從海底輪開始，向下移動到膝蓋、腳踝、腳跟、腳底，甚至十個腳趾，感受你如何融入生命的流動。這個練習帶來的內在專注力，或許可以稱之為療愈，但實際上，它只是讓你意識到你存在的源頭。

所以，首先要踏出第一步，那就是體驗自然之美。然後是第二步，就是在你自己、在你身體裡，去發現同樣的美。你是自然的一部分，是生命自然流動的一部分，所以你無需刻意去獲得它，因為你本身 就是 它。第三步是與 你內在的活力和生機連接 ，同時也要讓自己沉浸在體驗海底輪的穩固、安全和保障之中。我說的「沉浸在」可能與你想像的不同。我想請你想像自己是個五歲的孩子，以此來與你內在的孩童相遇。盡量不要想太多，而是試著去感受這個孩子的身體，感受它的生命力，感受它的青春活力。它正處於成長發育的關鍵時期，所以它充滿好奇，渴望了解一切。

這個孩子仍然住在你內心深處，我希望你能與他/她連接，並去做他/她想做的事。也許你內在的孩子感到焦慮、被壓抑或恐懼。因此，他/她最初向你展現的方式可能是透過負面情緒，這似乎與「放縱自我」的理念相悖。然而，我希望你明白，這個孩子是你最自然、最率真的部分，它並非由那些 經過 社會教育、被認為是「正確」的、經過修飾的情感所構成。相反，這個孩子是你最原始的部分，它承載著你的本性，因此也是你最自然、最率真的部分。

我請你想像這個孩子的樣子。也許你不會立刻看到他的影像，但請試著去想像。想像你現在是個五歲的孩子，或是差不多這個年紀。把你腦海中浮現的第一個畫面拿出來，仔細觀察這個孩子的樣子。他/她開心嗎？還是難過？他/她在笑嗎？還是看起來很痛苦？他/她興高采烈嗎？還是垂頭喪氣？他/她害怕嗎？還是感到安全？向這個孩子伸出你的手，看看他/她是否會握住。耐心等待，你有充足的時間陪伴這個孩子。請他/她坐在你身邊，把他/她抱在懷裡。

有些人會讓孩子欣然投入他們的懷抱，而有些人則會因為缺乏信任而保持距離，這也沒關係。最重要的是與孩子建立連結，努力理解他們的行為，並探索他們內心深處的情感。這並非是為了治癒創傷，讓一切立刻好起來；而是要問孩子：“你現在想要我做什麼？你想做什麼？此刻你最需要什麼？” 

這是你在日常生活中經常可以做到的。養成習慣，向內探索，詢問你內心深處的孩子需要什麼。這樣你就能與你內在的原始生命之流連結起來，這種生命之流在孩子身上比在成年人身上更容易展現，因為成年人的情感生活被思維規則束縛，結構化。讓你內心最自發的部分自由表達，因為它渴望來到你身邊，透過你來表達自己，並再次成為美的泉源。這不是人為的美，而是一種原始的、野性的美，就像潺潺的溪流，有的地方靜謐無聲，有的地方則奔騰咆哮，從懸崖傾瀉而下。你內在的孩子就像一股渴望流動和律動的生命之水，所以，允許自己被孩子的力量所感動吧。

一次又一次地在 此時此地 與 自己建立連結。如此，你便能回歸本源。讓內在小孩感到安全至關重要，這意味著 你 在自身、你的海底輪、你的根基中體驗到安全感。這意味著你可以依靠自己，傾聽內心深處的情感。這意味著你無需逃避自己，而是可以面對恐懼，寬恕並接納 完整的 自己。 當你接納了內在小孩，你就征服世界了！ 那時，沒有什麼能真正發生在你身上，因為你已經對生活說了“是”，接納了它的起伏跌宕，它的高峰低谷，而這便是安全感。

真正的安全感並非源自於對未來走向的預知，也並非源自於用頭腦確保一切順利。真正的生活在於順應變化，接納一切意想不到的曲折，如同河流奔流不息。即便如此，你還是會感到安全，而這只有當你信任生命本身的流動時才能實現。這種信任並非來自高高在上的頭腦，而是源自於你自身，成為 流動 的一部分，同時保持信任。這才是安全感和穩固感，這才是真正的內在力量，而你只能在自身、在你的身體、在你內心深處的孩童般的一面找到它。要做到這一點需要你付出巨大的努力，因為你從小就被教導要用頭腦、用心智去掌控生活。但你們終將被要求回歸生命的源頭，而這並非透過頭腦就能實現，而是要透過你們本性的自發性。

毋庸置疑，自然並非混亂無序。自然界自有其法則，但這些法則與你用理性或邏輯所能理解的截然不同。唯有順應感覺，跟隨生命之流的指引，才能真正活出精彩。與你的身體和大自然保持聯結，與你內在的孩童聯結，你便會發現，生命也遵循著某種法則，但這種法則與邏輯法則截然不同。它並非邏輯法則，而是更源自於聆聽更宏大的整體，而這整體包含著你，並將你的福祉視為己任。你與這整體相連，當你真正投入其中時，你會感受到某種難以言喻的力量在指引和支持著你，某種偉大而美好的力量，某種安全而可靠的力量。

我也是這宏大整體的一部分。我，地球，與所有在其上生存繁衍的萬物構成一個整體。但我只是浩瀚宇宙中微不足道的一部分，貫穿其中的是一種你們稱之為“神”，我稱之為“生命”的東西：一種無限且不滅的東西。你們是這股能量流中微小的火花，但無論你們以何種形式存在，你們也同樣是無限且不滅的，而這正是你們在地球上能夠體驗到的真正安全感的所在。感受那股溫暖、流動、充滿愛的能量之流，它瀰漫於整個宇宙。

我與你同在。我想見證這股流動，見證它的真諦。看看周圍的美，這美依然在地球上可見：植物的美，動物的美，以及你自己和周圍人身上的美麗、純潔和天真。再次看到這一切，回歸生活，擁抱它。 

非常感謝您的關注。