讓你的身體指引你

 親愛的各位，

我是地球的聲音。我從你們腳下的大地深處向你們致意；我是地球的心臟，它在訴說。我渴望重建與你們所有人的連接，體驗並慶祝這份連接，因為地球上的生命本應充滿喜悅。你們來到這裡是為了體驗喜悅，儘管你們或許會先經歷一些痛苦，以便重新發現並再次認識到那份屬於萬物本質的自然喜悅。但請永遠記住，生命的本質是美好的。有一股正向的能量流，它加速著內在與外在層面的成長與綻放。這股能量流正是宇宙的本質：一種賦予生命、正向、鼓舞人心的能量。而這，正是你們最根本的安全感所在。

當你意識到生活美好，宇宙為你提供了一個可以發展成長的根基；當你體驗到這種正面的感受時，你才能真正放鬆。安全感和放鬆密不可分；如果你感到不安全，就無法放鬆。這時，你的一部分會退縮，無法完全投入，也無法參與到積極成長的洪流中，無法體驗到你與生俱來的喜悅。當你感到緊張時，你便切斷了自己與生命奇妙的聯繫，使自己的內心變得麻木。出於恐懼，你逃避生活，因此，你無法看到生活所提供的所有可能性。你把自己侷限在已知和讓你感到安全的事物中。但真正的安全感並非來自限製或規則。真正的安全感來自於一種感覺：一切都很好，即使你無法用頭腦去理解這一切是如何發生的、是什麼以及最終會走向何方。

要體驗真正的安全感，你需要擺脫思考的束縛，遠離恐懼，因為恐懼和思考往往如影隨形。你們許多人內心深處都存在著一種根本的恐懼：那種不安全感驅使你們用思維去尋找解決辦法，並採取措施試圖讓生活變得可控和安全。但這樣做行不通，因為它實際上只是表達了一種緊張感，一種深層的不安全感。

現在就讓自己放鬆下來，從你的身體開始。想像你身體肌肉中的所有緊張感都慢慢消散。你的身體知道如何放鬆；通常是恐懼阻礙了它。所以告訴你的身體：「我把主導權交給你！告訴我應該如何坐、如何呼吸才能放鬆下來。」 然後告訴你的內在小孩，你情感的源泉，它也可以自由地放鬆；它也可以表達它感受到的所有情緒。在你的精神世界、你的意識中，沒有任何禁忌；一切都可以表達，一切都有容身之地。

感受一下這樣做如何提升和擴展你的意識。你允許你的身體找到它自己的方式和節奏，你允許你內在的小孩表達自己：它知道如何這樣做，如何讓這一切發生。你相信這一切都是可能的，因為在你內心深處，你知道生命是美好的，生命是一股正面的力量。允許你的內心變得非常平靜，同時用力地呼氣。讓一切都從你身邊飄走：日常生活中的憂慮、緊張和焦慮。

你內心深處有一片寧靜，一片不受喧囂、刺激和思緒影響的空間。在這片寧靜之地，你與神合一。你並非孤立無援，而是與萬物一體。你安然地嵌入那浩瀚無垠的神性之中，這神性涵蓋了整個宇宙。這是一種堅不可摧的安全感，它無比美。要知道，萬物之根源蘊藏著一種美好而充滿愛的力量，一種超越想像的創造力，而你正是由此而生。或許你會看到那源頭以純淨的白光顯現，那麼就讓這白光環繞你、貫穿你。這就是你的根基，你的基石！你所尋求的一切安全感和力量，都源自於此。

在日常生活中，人們常常尋求安全感，並試圖在自己扮演的角色中找到這種安全感，尤其是在與他人的關係中。他們是父母、雇主或員工、朋友：是他人的依靠和避風港，或在工作和活動中扮演重要角色。許多人從這些角色中獲得安全感，因此在角色扮演中可以暫時放鬆。他們覺得自己對他人有意義、有價值，因而覺得自己是有價值的。他們扮演著某種角色，這讓他們感到被認可和接納。

但你要明白，在這種角色扮演的背後，隱藏著一種深深的恐懼：害怕自己不夠好，因而害怕不安全。你的人生經歷讓你專注於外在的角色和目標。彷彿你成長過程中所接受的一切教育都是為了讓你更適應外在世界。然而，這種準備中卻隱含著一個訊息：你不夠好 。你身上一定有很多缺點；因此，你需要被打磨、被完善，才能被認可。儘管世界在變化，時代在轉變，人們也越來越尊重內在世界和每個人與生俱來的特質，但在這個領域，我們仍然有很大的進步空間。許多人仍然被一種根深蒂固的不安全感所困擾，覺得自己不夠好，覺得自己不值得被認同。

看看你是否也意識到自己內心深處那種害怕失敗的感覺，那種總想著要做到最好，確保自己工作達到合格標準的焦慮。或者，你總是渴望得到讚美：必須把自己塑造成某種特定的角色，因為這樣做才能讓你覺得自己有資格要求回報。你們都被訓練成以自己的外在形象來衡量自我：一個在外界眼中，因其所作所為而被看待的人。

現在，我請你退後一步——非常徹底的後退一步——並深刻地理解，當你向外界尋求認可時，你其實是在讓自己失望。然後，你內心深處原本就存在的不安全感會愈發強烈。你越是依賴外在來獲得存在的權利，你內在的黑洞就越深，那個黑洞就像一個可怕的地方，讓你感到格格不入。在那個黑洞裡，你孤單一人；沒有人會告訴你，你做得對。

那麼，你如何獲得肯定，如何才能感受到自己有存在的權利呢？答案就在於你不再依賴所有外在的肯定來源。

如果你有意識地這麼做，你就會轉向那個黑洞，轉向那種根本的不安全感──恐懼。你進入其中，不讓自己被周遭世界的言論所干擾或誘惑。你很可能已經在內心深處體驗到，依賴外在的確定性是行不通的。

生活把你帶到了這裡，於是你轉向內心世界，許多人會在那裡停留很久，彷彿沉浸在恐懼、困惑和痛苦之中。你不可能毫不費力地走出這個困境，因為那片黑暗的深淵裡蘊藏著被壓抑的情緒。畢竟，你扮演那些不適合你，或是只部分適合你的角色，究竟否定了自己多久？你拒絕接受他人的愛，又持續多久了？進入這片黑暗深淵的更深層意義在於，你會發現它其實是一條隧道——儘管是一條黑暗的隧道——而隧道的盡頭，你會獲得解脫，重新獲得自由，再次進入我剛才描述的那片光明之中。

生命的原始核心在某種程度上是非個人化的，因為它是普遍的。白光對你說：「你本來的樣子就很好；在你獨特的現實中，你是完美的。」 它的非個人化之處在於，這光不會說：「你必須把這件事或那件事做好，或者你做得不夠好，或者你的成就還可以。」 這光不針對任何人，也不帶有任何選擇性；你被愛著，絕對地被愛著，絕對地被愛著所有關於你自己的評判，無論你是成功還是徹底失敗，都會被拋諸腦後。因此，這光如此超凡脫俗，似乎與你的日常現實相去甚遠。然而，我請求你在日常生活中與這光保持緊密的聯繫，因為這樣做會帶來創新和改變，並讓你的身體和能量場得到深度的放鬆。

感受生命的原始核心；那是一種喜悅的流動。但這並不意味著你生活中的一切都會美好如初——絕非如此。宇宙，生命，都在探索；它渴望發展、成長、探索。在探索的過程中，你會發現痛苦，而痛苦往往就在你內心深處。但當你內心擁有這種根本的安全感時，無論經歷什麼，總會有一種淡淡的喜悅。這是你在外在世界無法找到的；那源頭就在你的內心深處。

我知道你有時覺得地球上的生活如同淚谷，充滿阻力、負面情緒、遲鈍的能量、痛苦和磨難。然而，所有這些悲傷和痛苦的能量並非來自地球本身；它們是人類對抗生命的結果。它們源自於恐懼和想要控制生命自然流動的慾望。現在，感受我的能量，地球之心。感受我如何幫助你重建與你本質的連結，與你內在那完全肯定萬物皆可存在的白光的連結。感受你自由地探索你內在的一切。

感受這道光帶來的祝福與自由。你是宇宙的孩子，你被無限地愛著。你如此偉大而重要，總有幫助者、指引者和朋友陪伴在你身邊。你永遠不會孤單，但只有透過這道白光，你才能完全感受到這一切，並重建與你的幫助者之間的連結。不要再感到被排斥、孤單和疏離。再次敞開心扉，擁抱生命的本質。

現在請你將雙腳平放在地上，讓它們吸收我的能量，讓你體驗我如何成為你承載那道白光——喜悅之光——的使者。讓我的能量向上流入你的雙腿。感受被我托舉著！讓我的能量流經你的大腿和骨盆，向上進入你的腹部和胃部。感受放鬆的時刻到了。

我很感激你在這裡。我與你攜手合作，接受你靈魂之光觸及我身。你的靈魂之光是你給我的珍貴禮物，我滿懷敬意地接受。也請接受我送給你的禮物：地球的愛與平安。

太感謝了。