親愛的朋友們，我非常高興地歡迎你們來到這裡，聆聽我的分享，我是你們的老朋友。我是耶穌。我曾以耶穌的身分在世上與你們同在。我曾經是人，我了解你們身為凡人在塵世肉身和生活中所經歷的一切。我來到這裡，是為了幫助你們認識真正的自己。
在座的各位，以及之後會讀到這段文字的許多人，都是光之工作者。你們是光之天使，只是忘了自己真正的身份。在你們的地球旅程中，在你們無數次的塵世輪迴中，你們都經歷過許多磨難。而我，從內心深處，深知這些磨難。
你靈魂的歷史已發展到一個新的階段，你正在完成一個輪迴。此時此刻，你與你真正的更高自我──那個超越時空的自我──的連結越來越緊密。你正逐漸將你更高、非物質的自我融入你的塵世生命，融入你的日常生活。
你仍然難以與你的更高自我保持穩定的連接，因為你忘記了你 本身就是 這偉大的光明源泉。然而，你們都已踏上內在之旅，並在這段旅程中感受到渴望，甚至是召喚，去幫助他人走向內在成長和自我覺察。對於光之工作者而言，想要與他人分享你的洞見和經驗是自然而然的。你們生來就是導師和療癒者。
從你肩負起引導他人的重任，成為教師或療癒者的那一刻起，你很可能會遇到許多陷阱。這些陷阱源自於對靈性引導的某些誤解，也源自於對療癒本質以及你作為療癒者在其中所扮演角色的誤解。今天，我想談談這些陷阱。
什麼是治癒？
療癒的本質是什麼？當一個人「康復」時，無論是在心理、情緒或生理層面，究竟發生了什麼事？實際上，這個人能夠重新與他/她內在的光芒，與他/她更高的自我連結。這種連結對自我的各個層面──情緒、生理和心理層面──都具有療癒作用。
每個人在療癒師或導師身上所尋求的，都是一種能量空間，使他們能夠重新連結內在之光，連結自身那份覺知與理解。導師或療癒師之所以能夠提供這種空間，是因為他們本身已經建立了這種內在連結。療癒師擁有一種頻率，一種蘊含著解決客戶問題的能量振動。成為一名療癒師或導師，意味著 將這種解決方案的能量頻率儲存在自身的能量場中，並將其傳遞給他人。僅此而已，別無其他。
本質上，這是一個無需言語或行動即可發生的療癒過程。身為教師或療癒者，你自身所擁有的能量具有療癒作用。正是你覺悟的能量，開啟了他人「憶起」自身已有知識、連結內在之光、連結直覺的可能性。正是這種憶起，這種連接，促成了療癒的發生。所有療癒的本質都是自我療癒。
因此，療癒或教導實際上與從書本或課程中學習到的特定技能或知識無關。療癒的力量無法透過外在事物獲得。它源自於你自身能量場中存在的“解決方案頻率”，而這個頻率又源自於你內在的成長和意識的清晰。通常，身為教師和療癒者，你們自身也仍在經歷成長的過程。然而，你們能量場中某些部分已經變得如此清晰純淨，以至於能夠對他人產生療癒作用。
必須明白，這種效果並非需要你費盡心力才能獲得。是否吸收你所提供的能量，是否允許它進入，完全取決於來訪者。這是來訪者的選擇。你之所以能提供這種效果，是因為你本身，因為你「陪伴」著對方。你的療癒力量並非源自於你從他人身上學到的技能或知識，而是源自於你自身，源自於你所經歷的內在旅程。尤其是在你曾經深切體驗過的問題領域，你更能真正幫助他人。你在這些領域的光芒如同燈塔，照亮那些仍深陷困境的人們，溫柔地引導他們走出困境。
在你療癒過那些根深蒂固的傷痛和創傷的領域，你已成為一位真正的導師，一位智慧源自於內在覺知和真實體驗的人。自我療愈，即承擔起療癒內在創傷的責任，並用意識之光將其包裹，是成為導師和療癒者的關鍵。正是這種自我療癒的能力，使你成為光之工作者。這會在你內在創造“療癒能量”，為他人開啟通往自我療癒之門。
當你為客戶治療或幫助身邊的人時，你常常會「感知」他們的能量。當你傾聽他們、給予建議或運用能量療癒方法時，你會憑直覺與他們建立連結。然而，你的客戶或服務對像也在「感知」你。就像你在感知他們的能量一樣，他們也在有意識或無意識地吸收你的能量。他們會憑直覺感受到你的言行是否與你的內在相符，是否與你散發的能量、你的能量振動頻率相符。他們會感受到你內在的本質，而不僅僅是你的言語和行為。
真正的突破發生在客戶對你自身的解讀之中。當客戶在你面前感到自由和安全，當他們感受到一種賦予他們力量、讓他們信任內在智慧的意識氛圍時，你所說所做的一切都會帶有療癒的特質。當你的言行與 你的內在本質相符時，它們便成為光與愛的載體，引領客戶進入他們自身光與愛的核心。
每當有人真心實意地向你尋求幫助時，這個人便會敞開心扉，感受到你最純粹、最清澈的一面。這部分並非源自於你讀過的書籍或習得的技能，而是個人煉金術的產物，是意識的個人轉化，帶有你獨一無二的印記。我想著重強調這一點，因為在光之工作者（那些天生就強烈渴望幫助他人的人）中，似乎存在著一種傾向：不斷尋找新的書籍、新的方法、新的能力，以求成為更優秀的老師或療癒者。然而， 真正的療癒其實就是這麼簡單。
當我生活在地球上時，我的雙眼傳遞著某種能量。某些東西從我的眼中流淌而出，對那些敞開心扉接受它的人有著立竿見影的療癒作用。這並非什麼魔法，也不是我獨有的技能。我與我內在真理之源的連結。我自然而然地散發著神聖的光與愛——那是我與生俱來的傳承，就像那是你們的傳承一樣——我用它觸動著其他生命。你們也是如此。你們與我並無不同。你們走過同樣的內在道路，經歷了同樣的磨難和悲傷，最終到達了我當年在地球上時所到達的境界。你們都在成為有意識的、基督化的生命。
基督能量是你的靈性使命，你正逐漸將這能量融入你的日常生活。你內在的基督會療癒你、教導你，這是基督能量自然的展現。你常常仍然把自己視為學徒或學生，坐在老師腳下聆聽、提問、探索。但我告訴你，當學生的時代已經結束了。是時候掌握你的主導權了。是時候信任你內在的基督，並將這能量顯化在你的日常生活中了。
要與內在的基督合一，並運用這種能量來教導和療愈，你需要放下一些東西。這些事物代表了成為療癒者/教師道路上的陷阱。我將區分這些陷阱發生的三個面向。
頭部的陷阱
第一個陷阱在於你的頭腦或思考領域。你非常擅長分析事物，並根據某種普遍的參考框架對其進行分類。這在某些情況下或許有用，但總的來說，你的思維部分很大程度上處於二元對立的世界。我所說的“二元對立的世界”，指的是一種將事物劃分為好與壞、光明與黑暗、健康與疾病、男性與女性、朋友與敵人等等的意識。這種意識喜歡分離和貼標籤，卻無法體認到所有現象的內在統一性。牠喜歡運用普遍原則，並以理性客觀的方式將其應用於個案。它並沒有真正考慮另一種更直接的認識現實的方法：直覺認知，或者說「憑感覺認知」。
基督能量超越二元性。基督能量構成了貫穿所有對立面的存在之流。然而，心智無法感知這種神祕的合一層面的存在。心智試圖將存在的海洋分割成可定義的部分，對其進行分類，以便理性地掌握它。心智喜歡建構結構和理論，凌駕於現實和直接經驗之上。這有時是有益的，尤其是在實際事務中，但在真正的療癒和教導——即發自內心的療癒和教導——方面，卻並非如此。
當你從理論框架出發來對待你的客戶時，你會試著將他們的個別症狀歸入某個通用類別，並尋求理論來了解這類問題及其解決方案。這是你在接受心理學家、社會工作者或任何類型的專業諮商師培訓時所學到的。我並不是說這一切都是錯的。但我想要請你做的是：當你與他人相處時，無論是在工作中還是在生活中，試著放下你所有的想法和推理，放下你對對方問題所在的所有預設，僅僅 用心聆聽。 從你內心深處的寧靜去感受對方的能量。試著用你的心和直覺去感受對方的處境，去體驗他們內在世界的感受。 （請參閱通靈結尾處的相關引導冥想。）
你常常會冒出很多想法，想出別人解決問題的方法。你分析他們的問題，然後琢磨出答案。你的想法或許大部分都是正確的。但關鍵在於：你的想法未必與對方當下的能量狀態相契合。你可能完全無法感知他們內心的真實感受。只有當你的幫助與被幫助者的能量狀態相契合時，它才能真正發揮作用。或許，他們需要的是一種與你理性思維所能理解的截然不同的方法。
我邀請你從內心深處那份寧靜而直覺的層面去純粹地去觀察和感受他人。允許自己超越二元對立，讓內在基督的慈悲充滿你。我邀請你在 給予他人教導和療癒時，真正地被他們的存在所啟發。
解決之道往往非常簡單。你需要的不是知識，而是智慧；需要的不是判斷，而是同情和深刻的理解。你不是來提供答案的，也不是來扮演權威的角色，而是來傳遞愛的。
讓我們舉個例子來說明這個問題。假設父母想要幫助孩子解決他們遇到的問題。由於經驗的積累，父母往往比孩子更能準確評估某些行為的後果。基於這種認知，父母常常會告誡孩子；他們想保護孩子免受傷害，並建議孩子去做他們認為正確的事。從理性的角度來看，這似乎是個很好的幫助方式。在某些情況下，這樣做也確實合情合理。
然而，很多時候，如果父母能從內心深處，用心傾聽孩子的心聲，就會發現孩子真正需要的東西並非表面看起來那麼簡單。孩子最需要的往往是父母的信任與鼓勵。 「相信我，讓我做我自己。允許我犯錯，允許我跌倒，但請你繼續信任我。」當你以信任為基礎與孩子建立聯繫時，實際上是在鼓勵他們相信自己的直覺。這或許能幫助他們做出一個既能讓他們感到安心，又能被你理解的決定。然而，如果你試圖以「你比我更懂」為由強迫孩子做某件事，孩子會感受到你態度中的不信任，反而會讓他們更抗拒你。
當你主動幫助孩子時，他們能「讀懂」你的心思。孩子天生就對言語背後的情緒非常敏感。他們能感受到你內心深處的恐懼或評判。他們往往會對這種情緒而非你的言語做出反應，而當他們表現出厭惡時，看起來似乎完全不合理。然而，父母也可能表現得“過於理性”，這意味著他們沒有意識到自己內心深處的情緒，也沒有嘗試以開放和真誠的方式與孩子溝通。要做到這一點，父母必須放下成見，真正敞開心扉去感受孩子的情感。只有真正傾聽孩子的憂慮和擔憂，才能架起溝通的橋樑。
我之所以提到這個例子，是因為它非常常見，也容易引起共鳴，而且我們都知道，要以信任和開放的態度去支持孩子是多麼困難。關鍵在於 放手 ——放下你對「該如何」的執念，放下你的願望和慾望，真正地讓對方做自己。用開放和真誠的理解去包容他人，就能給予對方真正的療癒力量。很多時候，真正能幫助對方的是你要完全接納現狀。當你不再試圖從心靈層面去改變什麼時，你才能真正與他人建立連結，並敞開愛與慈悲之門。
心靈的陷阱
當你努力成為一名教師和療癒師時，遇到的第二個陷阱在於心輪。心輪是多種能量的交會點。心輪（或脈輪）是連接天地、連接高低能量中心（脈輪）的橋樑。它「收集」不同來源的能量，並能辨識其內在的統一性。心輪使你超越二元對立，以愛與慈悲之心關懷他人。
心是感知他人能量、體會他人感受的所在。它是同理心的中心。顯然，心在任何形式的靈性教導或療癒中都扮演著重要的角色。你們當中許多人天生就具有同理 心 ──你們天生就傾向於感知他人的情緒和能量。這種能力在與人相處時對你們大有好處。
然而，這種能力也存在著一個重要的隱憂。你對他人能量的敏感度可能過高，以至於難以區分自己的情緒和他人的情緒。有時，你會強烈地吸收他人的能量，以至於失去自我意識。你可能很想幫助別人，尤其是在你了解他們的感受之後，結果導致你的能量混淆，開始背負不屬於你的重擔。
當這種情況發生時，就會出現失衡。你 付出太多了。當你被他人的痛苦牽絆，盡力去幫助他們時，你就越界了。你付出「過多」的能量最終會反噬自身。這額外的能量雖然流向了對方，卻無助於解決他們的問題。對方可能無法整合或接收這股能量，也可能因此感到害怕，或乾脆視而不見。最終，你會感到疲憊、煩躁和沮喪。
當你的身體和情緒發出訊號時，你就能知道自己是否付出太多。如果你在接待客戶或幫助他人後感到空虛、沮喪或沉重，這表示你用力過猛了。
當你以平衡、專注的心態進行教導和療癒時，你會感到自由、充滿活力和靈感。與他人會面結束後，你可以輕鬆地收回能量，並與自己重新連結。你放下了對方，彼此的能量場之間不再有任何牽絆或牽掛。
如果你因為太希望對方康復或快樂而與對方保持能量連接，這種連結會對你自身的能量造成破壞性影響。你過度關注客戶，就會過度吸收他們的情緒能量。你會付出自己來減輕他們的負擔，而這正是你們之間雙向情感依賴的根源。客戶開始依賴你，你的幸福感也會依賴他們的幸福感。這種能量糾纏對客戶沒有好處，反而會消耗你的能量。
為什麼當你開始幫助他人時，這種情況如此容易發生？為什麼這種陷阱如此難以避免，尤其對光之工作者而言？這種強烈的療癒、療癒和使之完整、讓世界變得更美好的渴望究竟源自於何處？部分原因在於你靈魂的過往，如《光之工作者係列》（本書第一部分）所述。你肩負著將教導和療癒帶給這個世界的內在使命。然而，過度 付出的傾向源自於你內心深處 某種你尚未完全覺察的痛苦。這種痛苦使你「過於熱切」地給予。
你心中充滿痛苦和悲傷，渴望尋求一種新的存在方式，一種與萬物生靈的自然神性更加契合的意識境界。你思念著地球上一個充滿愛與和平的現實。你此生並非為了探索自我之道，你已厭倦了這一切。你來到這裡是為了回應你靈魂深處古老的歌聲。你來到這裡是為了幫助重建地球上的和平、喜悅、尊重與連結。
你的情感之軀在無數輪迴中都留下了傷痕，你曾努力喚醒靈魂之光，卻遭遇了重重阻礙和拒絕。你帶著諸多顧慮來到這裡，但同時，你心中那朵古老的激情之花也並未凋零。你又一次來到這裡！然而，如今，由於內心深處的傷痛，你如同嬌嫩敏感的花朵，需要堅實的根基才能綻放成長。而這根基，正是你與大地緊密相連、內心平靜的堅定信念。
所謂腳踏實地，是指你需要紮根於大地，了解地球的運作方式，並明白作為肉身生活所要面對的各種元素。有時，你會過於沉迷於精神層面，以至於忘記好好照顧自己和自己的身體。你會變得“神遊物外”，或過於理想化，脫離現實。你常常想要超越地球的現實，但只有 透過與大地連接，感受到與大地元素和諧共處，你的靈魂能量才能在此綻放。
所謂“中心”，我的意思是，你需要忠於自己的感受，忠於自己內心對何為正確的判斷。作為一個人，你擁有自我或個性，它將你與他人區分開來。自我發揮著重要的作用。它使你能夠將獨特的靈魂能量集中到物質現實中。你不應該為了任何所謂的「更大利益」而放棄你的個性！你來到這個世界不是為了消除自我；你是為了讓靈魂之光穿透自我而閃耀。你需要自我來將你的能量向外展現。
因為你們靈魂深處的傷痛，因為你們對舊事物的厭倦，因為你們渴望抵達新地球的應許之地，你們可能會失去根基，失去內心的平靜。你們傾向於在情況尚未成熟時強行推動變革，或試圖以超出人們承受能力的速度喚醒他們。你們變得「過於熱心付出」。這種熱心可能表現為積極投入公益事業，或對他人福祉的無比關懷。但其核心卻隱藏著一種急躁和不安。你們或許會感到靈感迸發、熱情洋溢、全身心投入，但終究會感到失望，然後因能量耗盡而感到精疲力竭、怒火中燒。
心靈的陷阱，付出過多的陷阱，源自於無法接受現實。你內心深處有一種急躁和不安，讓你難以 放手。這讓你難以與你想要幫助的人或你參與的事業保持適當的情感距離。
你們 是 老師，也是療癒者，你們肩負著來到人間的使命。但要真正完成使命，你們 —— 看似矛盾的是——需要放下那種迫切想要改變現狀的渴望，因為你們的這種渴望中蘊含著痛苦，這種痛苦源於對當下人間現狀的不適應。真正的靈性轉變總是始於接納。要成為你們渴望成為的老師和療癒者，你們需要擁抱並療癒自身的痛苦。你們需要與內心深處的恐懼和憤怒等情緒和平共處。如果你們做到了，你們就會發現，那種急於給予他人或投身「公益事業」的渴望，會為一種寧靜的平和與接納讓路。那時，你們的光芒才會真正擁有療癒的力量。
放下他人的痛苦和磨難，完全給予他們時間和空間去經歷自己的過程，可能會帶給你內心的痛苦。這是因為這會讓你重新感受到自己的孤獨，以及迷失在這塵世現實中的感覺。這個殘酷而不完美的世界與你夢想中那個純淨美好的世界之間的差距，深深地刺痛著你的內心。你面臨的挑戰是：不要逃避這種痛苦，而是要讓它完全進入你的意識，並張開你的天使之翼去擁抱它。
一旦你意識到自己熱衷於幫助他人或為正義事業奮鬥，並覺察到其中隱藏的痛苦——那份不願接受現實的感受——你就可以開始放下它。一旦你明白你的熱情和急躁源自於內心的痛苦和悲傷，你就可以停止過度付出。你可以專注於自身，找到真正與自己和解的方法。你就可以真正開始 善待自己。
這時，你便成為一個完全紮根於大地、內心平靜的光之工作者，接納自己，也接納他人。身為光之工作者，唯一正確的做法就是將你的能量分享給他人。你透過散發自身能量場中蘊藏的「解決方案能量」來進行教導和療癒。你常常會吸引那些與你自身經歷完全相同問題的人來到你身邊。你已經深入探究這些問題的根源，因此在這些領域，你達到了一種覺知和純淨的狀態，並已成為你存在的一部分。這些都是你覺悟的部分。它們是神聖不可侵犯的，不會消失。它們並非由可以遺忘的後天學習知識建構而成。你能給予他人的並非某種工具或理論，而是 你 因生活、經驗、面對內在創傷的勇氣而蛻變的自我。
在這方面，你需要做的「光之工作」會毫不費力地來到你身邊。它會感覺非常自然。要找到你的使命，找到你人生「命中註定」要做的事，你只需要覺察到你真正渴望的是什麼，並去做那些你受到啟發而去做的事情。當你這樣做時，你的能量就會散發到世界，其他人會被你的能量所觸動和啟發，有時甚至以你未曾察覺的方式。真的，你無需再做其他事了。這就是你來到這個世界要做的光之工作。
懂得平衡給予與接受的光之工作者，生活中會擁有更多的平靜與喜悅，因此也能更流暢地從自身能量場中散發出「解決方案的頻率」。他們敏感而富有同理心，同時也清晰地掌握著自身的界線。他們能夠輕鬆地接受，如同給予一樣，如此一來，給予和接受的流動都會在他們的生活中變得更加強大。
意志的陷阱
現在，我想談談成為治療師/教師道路上的另一個陷阱。我已經提到了頭腦方面的一個陷阱和心靈方面的一個陷阱，現在我想以意誌方面的陷阱作為結尾。
意志力可以定位在太陽神經叢，這是位於胃部附近的能量中心。這個中心或脈輪引導著行動的能力，將你內在的能量顯化到物質的、塵世的層次。當意志力與你的直覺——你超越二元對立的寧靜一面——相連時，生活中的一切就會順暢無阻。你會出於內在的信任和覺知而行動。當你的太陽神經叢（也是自我中心）受到心的指引時，你通常會做自己喜歡的事情，並且大部分時間都感到快樂和充滿靈感。此時，意志力（或自我）就成為了你內在基督的延伸。
然而，當你試圖幫助或引導他人時，往往會與這種自然流動脫節。你內心深處總是想 做得太多，即使你的直覺告訴你應該放手或退一步，你仍然會試圖透過強迫或推動來達成目標。通常，這是你的個人自我渴望看到可見的結果。但這與幫助他人無關！這源自於你對自身價值的渴望，一種不安全感，它讓你與自然療癒的流動脫節——而這種療癒往往比你想像的更緩慢、更難以預測。
當你覺得自己非常努力，但付出卻得不到他人的認可或讚賞時， 你 就是在過度付出。此外，當你脫離了事物自然發展的規律時，你常常會被外在的評判所干擾。你傾向於依賴他人的想法和期望，害怕在他們眼中失敗。重拾力量的關鍵在於什麼都不做 ，讓內心真正平靜下來。只有當你重新與自己的內心連結，才能從一個平靜中立的角度去審視當下的情況。那時，你的恐懼和不安就會消失，你才能真正專注於客戶的需求。
很多時候，你無需為他/她做太多。你首先需要做的， 是陪伴 他/她，並以簡單直接的方式，將「解決問題的能量」傳遞給他/她。你需要相信 你存在的力量， 即便你什麼都不做，什麼都不說。當你與他人相處時，要敢於保持那份靜默。當你信任自己時，你會在那一刻知道該說什麼，該做什麼。記住，在提供指導時，往往少即是多。
放手就是愛
克服我上面描述的那些陷阱，總是需要某種形式的 「放手」。這關乎放下過多的思考，放下過多的情感認同，以及放下對意志的過度依賴。然而，如果你放下這一切，臣服於你內心最智慧、最慈悲的那一部分，你將在作為教師和療癒者的「工作」中找到深深的喜悅和滿足。作為光之工作者，你將體驗到深刻的自我實現和自由。無論你以何種方式展現你的教師和療癒者身份，你都會感受到與整體的連結，與萬物一體的本質相連。感受到自己是這「靈性織錦」的一部分，並在其中扮演你自然的角色，會讓你覺得你真正完成了你的使命。
冥想
這個練習或許能幫助你以更直接、更感性的方式接觸到通靈中提到的問題。
以舒適的姿勢坐下或躺下。將注意力集中在肩頸肌肉上，放鬆那裡的任何緊繃或緊張感。同樣地放鬆腹部、手臂和腿部肌肉。然後，將意識轉移到雙腳，感受與大地的連結。感受大地如何托起你，給予你所需的安全感。用腹式呼吸進行幾次輕鬆的呼吸。
現在，讓你的想像帶你回到過去某個讓你感到非常沮喪和不快樂的時刻。隨便想像一個場景，順其自然。再次回想過去的那段時光，想想你當時內心的感受。
然後，思考「解決問題的能量」。問問自己：我是如何擺脫困境的？什麼對我的幫助最大？這種能量可能來自自身，也可能來自他人；這並不重要。只要想想什麼樣的能量把你從低谷中拉了出來。
現在，放下過去，想想當下你珍惜且讓你牽掛的人。可能是你的伴侶、孩子、同事或朋友。讓這個人出現在你的想像中，用心感受他的存在。然後問自己：我能如何幫助你？我能為你做的最有價值的事是什麼？用心聆聽。對方在向你展示什麼，或對你說了什麼？感受答案。就讓它自然而然地浮現出來。
放下一切，重新將注意力集中在你的雙腳、你的呼吸上，回到當下。
這項練習的目的是讓你意識到在情緒危機或痛苦的情況下，什麼才是真正有幫助的。這可能與你 認為 有幫助的事情截然不同。
© 帕梅拉‧克里布
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