生活樂趣

 親愛的朋友們，我是地球的聲音，我向你們所有人致以問候。 

我今天來這裡是為了談談喜悅，生命的喜悅。無論你們身處人生的哪個階段，你們都渴望擁有它。你們的人生或許會有輕鬆​​的時刻，也會有沉重的時刻，但即便如此，你們仍然可以感受到一種基本的喜悅在生命中流淌。那麼，你們要如何才能到達那片喜悅的土地，如何創造它呢？答案是：放下控制；透過釋放和臣服。那麼，你們要臣服於什麼呢？你們要臣服於某種超越你們的頭腦和自我，超越你們的慾望、計畫和念頭的存在。

走向臣服，走向放手，似乎踏入虛無，墜入深不見底的黑暗深淵。但這只是你被灌輸的觀念。你逐漸相信，必須用你的思想和意志來掌控自己的人生。這的確是人之常情，因為只有人類才擁有自由意志。與其他生物相比，你擁有更多能力，因此，用你的意志和思想去塑造人生，的確是一種誘惑。但如果這種執念佔上風，你的視野就會變得狹隘。你會被自身視角所局限，也會被他人灌輸的觀念所束縛。

如果你只依賴自己的智慧、知識、推理、想法和計劃，就會陷入思考定勢。尤其當你忽略自己的感受和本性時，這種情況更容易發生。因為傾聽內心的聲音，回歸本性，是獲得快樂的泉源。那麼，如何才能找到它呢？它存在於你內心深處一個與智力和推理截然不同的地方。然而，對於那些從小就被灌輸「頭腦是人類最重要的組成部分」這種觀念的人來說，這樣做可能會感到不適應。

讓我們看看如何在你的身體中找到這種自然的能量流動。當你試圖掌控生活時，請留意身體哪些部位被啟動。觀察一下想要掌控生活這種想法在生理層面上會產生什麼影響，以及它如何在你的身體中體現出來。它通常伴隨著這樣的想法：「必須如此；我現在就要；時機已到；這是必要的」。要意識到這些想法背後隱藏著一種壓力，一種緊迫感，也可能伴隨著恐懼。感受一下這種能量流動對你的影響。它常常像一輛壓路機，想要讓事情以遠超實際可能的速度發展。這種能量流動與頭部能量有關，你也可以在你的太陽神經叢——意志的中心——感受到它。

現在，感受一下當你放下對生活的掌控時會發生什麼。從你的日常生活中選取一些佔據你思緒的事情，例如你已經花費大量時間思考的問題，或讓你擔憂焦慮的事情，現在想像一下，你放下了所有對解決方案的期待。放下這個問題，然後觀察你的意識在身體中游走。你會感覺到，當你放下執念時，你的意識會更深地沉入身體。你會更覺察到自己的身體：你的手臂和雙手，你的腿和腳，你的腹部。感受那份與生俱來的寧靜。

你的身體每天都在經歷許多過程：血液循環、食物消化、呼吸、皮膚細胞更新。所有這些過程都以自然的節奏穩步進行。你體內的一切都有其自身的韻律，正如你體外的自然生命。然而，你常常感到焦慮不安：它想要超越一切，從而失去了與體內自然流動的連結。但是，你的感受更接近你體內生命的自然流動，所以請與它們連接，讓你的覺知在你的身體中流動。

現在，再檢視你經常思考的情境，那個讓你如此專注的問題，它可能是任何讓你分心的事物。允許自己從這個問題中抽離出來。感受一下當你對自己說：「我不知道解決辦法，所以我就徹底放下它，回到我的內心深處」時，你的內心會發生怎樣的變化。這樣做能讓你立刻感到踏實。

想太多、想掌控一切，反而會讓你遠離當下。但學會腳踏實地、學會放手，才能讓你回歸當下，回歸此時此地。要敢於依靠那些對你有益、願意陪伴你走過人生的更宏大的力量，即使你無法用世俗的感官預見未來，也無法將所有事情都納入你的人類思維，也要依靠這些力量。這些力量無所不在，時刻都在發揮作用。

動物和植物更容易順應這種自然流動。它們這樣做是自發性的，因為它們沒有人類那樣的思考過程。信任貫穿整個創造物、貫穿所有生命的自然良善之流，並傾聽你內心的感受。

當你的人生陷入困境時，你往往會思緒萬千。這些想法告訴你，事情進展不順，事情本來就該如此，也應該朝著不同的方向發展。而你卻因此陷入了精神緊張的狀態。然而，解決之道並非來自頭腦本身，也並非來自思考。真正的解決之道總是源自於放下執念，退後一步。

要相信自己原本的樣子就很好。要知道，即使生活中充滿問題，即使面臨重重挑戰，你依然可以體驗到喜悅和內心的平靜與滿足。你可以透過勇敢地放手來體驗喜悅和美好的基本流動，但這需要一定的自律。這種自律並非指專注和努力，而是指克服那種想要尋求解決方案、想要獨自承擔一切、想要自以為是的衝動。

有時候，答案就在不遠處，只有當你放下執念時，它才會出現。如果你放下執念後感到一種放鬆——一種解脫——那麼你就知道一切都會好起來的。因為宇宙中美好的能量流動，喜悅的力量，是可以被你自身感知的。幸福和放鬆的感覺會告訴你，你正在與那份喜悅連結。一次又一次地信任它，即使這似乎違背了你的思維規律。

經常與你的身體建立聯繫。觀察自己，確保你完全存在於你的身體之中。要明白，在你所有憂慮的背後，有一種更強大的力量在支撐著你。正是這種更強大的力量，讓你以靈魂的形式，以人類的形體來到地球。也正是這種更強大的力量，當你離開這具肉體時，會帶你前往另一個世界。

請相信，這更偉大的現實也與你同在，伴你一生。你可以稱之為靈魂，也可以稱之為上帝，這並不重要。但它所傳遞的語言是喜悅與平和。當你感受到這一點時，你就與受造物的本質相連。我祝福你們在人生的道路上充滿喜悅，並擁有敢於放手的勇氣。

太感謝了。