從心到腹

 親愛的人類孩子，

我是大地，在跟你說話。我是你的母親，一輩子都把你抱在懷裡。我珍愛著你，即使你對此渾然不覺，即使你忙於日常瑣事，無暇顧及。我抱著你，邀請你與我連接，因為我想喚醒你的記憶，讓你想起一些事。這關乎一些古老而珍貴的東西，在現代社會似乎已被遺忘。這關乎身處大地所感受到的自然安全。

為了回憶起存在的自然安全感，你可以環顧四周的自然。觀察四季更迭，看它們如何自然而然地來來去去；看動植物如何忙碌地生活；聽風的沙沙聲或流水的潺潺聲。如此，你便會短暫地想起，生命中最重要的事情都是順其自然發生的，是自然運作的結果。自然就在你身邊，也在你心中，因為你自身也擁有自然之性，而這自然之性又是整個自然的一部分。

尤其是在西方，你們太習慣用頭腦生活，以至於忘了自己也是自然的存在，就像動植物一樣。看看動物們，它們多麼自然地順應生命。它們幾乎別無選擇。它們也懂得恐懼和反抗等情緒，但它們無法像人類那樣與生命抗爭。人類過度思考會為自己的本性設下牢籠，久而久之必將引發問題。生命無法被人類的思維所組織和控制。自然的原始力量遠比這更浩瀚無垠。遲早你會明白這一點。總有一天，你必須臣服於大自然。

你常常會在危機中抵達這樣的時刻，陷入困境，不得不放手，因為你對自身內外的一切都失去了掌控。放手會帶來痛苦，也可能是一場掙扎。然而，它終將帶你回家。你或許覺得自己迷失在混亂之中，難以自拔，但事實上，你正逐漸接近生命本身那份自然的安寧。生命擁抱你，愛著你。危機往往看似殘酷無情，但實際上，它們都蘊含著自然的邀請，或者說是神的邀請，在說：「回家吧，回到我身邊。」危機之中，有一隻指引的手，它會支持你，為你指明方向。

所有讀到這篇文章的人，都正踏上通往自我完整與圓滿的內在旅程。你們渴望讓靈魂在血肉之軀中復甦。在這條路上，你們會經歷不同的階段。靈魂會在不同的階段融入──或者說降臨──身體。當你們剛踏上這條內在之路時，或許只是透過頭腦來了解它。例如，你們可能被某些書籍或人物所吸引，他們以全新的視角審視你們習以為常的觀念和價值觀。他們的新思想或許會讓你們感到震撼，卻又莫名地被其吸引。你們會渴望閱讀更多相關內容。你們會放下一些僵化的思考模式，敞開心胸接受新的事物。閱讀和與志同道合的人交流，在這個過程中會起到積極的推動作用。對許多人來說，這就是內在之旅的開端。你們如飢似渴地閱讀靈性書籍，如同享用餅乾一般。在你們內心深處，某些東西渴望覺醒和改變，而這首先表現為對全新思維方式的需求。 

一段時間後，你會開始渴望更多。你會開始思考：嗯，我明白那些書裡講的是什麼，但我該如何把這些應用在自己的生活中呢？這些知識如何才能活得鮮活？我又該如何真正地將它們轉化為我在世間的感受和行動？這個問題可能會困擾你，甚至讓你感到絕望，但你無法強求。然而，在某個時刻，你的生活中會發生一些事情，幫助你從頭腦層面突破到內心層面。這通常是一場危機。工作、人際關係、健康方面可能會發生變化，或是失去摯愛。無論是什麼，在某個時刻，你內心會湧起一些強烈到無法忽視的感受。你必須接納它們，讓轉變發生。那時，你的靈魂將更深地融入你的內心。

起初，你的靈魂降臨到你的腦海中，啟發你透過書籍、談話等途徑吸收新的思想。然後，靈魂會敲響你內心深處的門扉，進入情感的層面。你會接觸到以前從未體驗過的豐富情感。危機往往會激發這些情感；它們會使童年時期的舊日情感浮現，甚至可能觸及前世的記憶。你會探索這些情感層面，你的心輪也因此開啟。你的靈魂會更深入地融入你的內心，用它的能量充滿你的心輪。

在這個階段發生的轉變可能會引發一些複雜的問題。你會開始用不同的眼光看待世界，你與他人的關係也會跟著改變。在內心深處，你會覺醒於一體的意識。這種一體的意識意味著你意識到我們所有人——人、動物、植物、自然——都被一種神聖的力量維繫在一起，我們彼此相連，互為鏡像。這種意識可能令人難以承受，對你們中的許多人來說，從頭腦到心靈的突破會在內心引發極大的敏感。這種高度敏感可能會導致失衡。你與他人之間的界線變得模糊，你可能會吸收許多他人的情緒，卻不知道如何釋放，你的情緒也會劇烈波動。然而，儘管從頭腦到心靈的突破強大而重要，但這並非靈魂化身的最終階段。靈魂渴望更深入地探索，進入你的腹中。 

當靈魂降臨到你心輪的層次時，你便部分覺醒了。你覺察到自己的感受，敢於面對自己的情緒，準備向內探索，面對內在的創傷。但你也會因高度的敏感以及由此產生的不穩定性而感到虛弱。因為你的心充滿了各種感受，你有時會失去方向感，這會很艱難。這種情況發生在你們許多人身上。當心輪徹底打開時，你的敏感可能會變得難以承受，你或許會想要逃離這個世界。你將不再進行創造性的表達，因為這一切都太過強烈，太難駕馭。這會讓你感到焦慮和沮喪。

解決這個問題的答案不在於回到你的腦海中，而在於你的腹部。你已經準備好進入靈魂化身過程的下一步：從心到腹的轉變。靈魂渴望更深入地融入你的身體。在你腹部的中心，有一個空間，或者說一個寂靜的點。現在，在我說話的時候，用你的意識去感受它。在那片空間裡，沒有語言，沒有思考，沒有概念。你或許會聽到風吹樹葉的沙沙聲，或是海浪拍岸的聲音。這些聲音可以幫助你覺察到這個中心的寂靜。

在這個層面上，你的靈性認知和感受會變成一種本能，或者如人們所說，成為一種第二天性。你無需思考，甚至​​無需反覆感受。一種深層的覺知油然而生，你的行動由此而生，生命也自然而然地流淌其中。你的靈魂已融入你的本性，它已下降到本能覺知的層面。這賦予你所需的平衡！即使在充滿挑戰和動盪的環境中，你也能保持內心的平靜與安寧。你的感受中心（你的心）渴望與你的腹部連接，從而真正紮根於大地，讓你在地球上感到安全。

現在，讓我們一起探訪你腹部的那個地方。相信它就在那裡。告訴你的靈魂，那裡歡迎它。讓你的靈魂從你的頭部流淌而出，啟發你的思考，流向你的心臟，散發愛與善意，最終抵達你的腹部，賦予你信任、自尊，以及一種深刻的內在認知：你就是你，你現在的樣子就很好。感受你的腹部向你敞開。感受你靈魂的金色光芒如何流淌到你的海底輪，並與我——大地——連結。深入你的內心。成為寂靜的中心，並明白從那裡，你高度的敏感將與和平與寧靜達到平衡。在這種平衡的狀態下，你將懂得如何為自己的感受設定界線。你將知道何時敞開心扉，何時保持距離，與自己保持親近。你決定何時說“是”，何時說“不”，何時連接，何時放手。關鍵就在你的腹部。

為了幫助你與這個能量中心建立連接，我建議你想像一種代表你腹部內在力量的動物。想到你腦海中浮現的第一個動物。記住，動物是非常自發性的生物，它們依靠本能和自然反射生存。這種動物反映了你內在的本能認知。它一直都在那裡。它在等著你。你不需要創造它，你只需要看到並認出它。邀請這種動物靠近你，和它打個招呼，看著它的眼睛。現在問問它是否有什麼訊息要傳遞給你，幫助你更深入地探索你的腹部。

讓動物的本能說話。動物體現了本能的智慧，而你也能接收這份智慧，因為你擁有頭腦和心靈。你可以感受並表達這份智慧。這就是頭腦、心靈與身體之間和諧共處的美妙之處。它們之間並無高低貴賤之分。正是它們之間的平衡協作，才使你完整而圓滿。你的頭腦可以帶給你許多愉悅。思考既有用又有趣。它讓你有機會與他人交流，因為它提供了一種共同的語言。心靈讓你體驗喜悅以及人類生活中所有情感的可能性。這是一份美好的禮物。身體賦予你根基，你的「自我」（如果這個字用在這裡合適的話）。它讓你真正成為 你自己，堅定而穩固，劃定自己的界限，並運用你的判斷力。以此為基礎，你與心靈和頭腦的互動便成為一種快樂的遊戲。如果這三個層面彼此協調一致，你會感到完整，生命也變得值得珍惜。它將充滿靈感、愛與幸福。你可以全心投入那些觸動你、啟發你的事物中，同時又不失去你的根基，你內心的平靜。你可以與自己保持親近，同時又能自由地給予和接受生命所給予的一切。

我向你們所有人致敬。我的愛與慈悲始終與你們同在。我與你們一同參與這場遊戲，我也是其中的一份子。你們身為人類，是如此美麗而富足。請相信你們所擁有的工具──思考、感受和存在的工具──所蘊含的美麗與力量。  

我愛你。

© Pamela Kribbe

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