親愛的朋友們，我很高興能和你們在一起，讓我的能量與你們的能量交融。
你們是光芒四射的光之存有，卻絲毫不知自己每日在生活中展現出的力量與美麗。即便有時前路黯淡，即便有時因努力前進而感到疲憊，你們依然勇敢無畏。你們需要意識到自己日復一日所展現的非凡勇氣與力量。 你們的存在本身就為地球帶來持續不斷的光芒。你們將自身錨定於身體之中，從而將光芒散播於地球。 你們 是地球上的活生生的光，你們的身體正是這光的化身。
你帶著使命和深遠的意圖化身來到這裡。你來到這裡是為了你自己，為了內在的綻放，為了深刻地體驗和了解你自身的每一個部分。但你也是 為了 地球，為了這顆星球，為了用你的天使之光去啟發和滋養她。你的身體由與地球、動植物王國相同的元素所構成。 這 就是你與它們共享的；你與周圍的生命並非分離。
身體本身就是一個奇蹟。想想你體內那些微小的細胞，它們不僅各自扮演不同的角色，還能協同運作，成為一個統一的整體。它們體現著一種更高的力量，而這種更高的力量就是 你，就是住在你身體裡的靈魂。你的靈魂是你生命的靈感泉源和賦予者。正是因為你靈魂的選擇，它為這一生選擇的這具身體才得以存在：這具身體既包含著帶給你快樂的一切，也包含著痛苦和負擔的一切。
現在，我們將仔細觀察這具身體，感受擁有肉體的奇妙，儘管對你們來說，體驗這種肉體並非易事。你們難以體驗身體的奇妙與美麗，原因之一在於你們的文化源自於一種與身體疏離的傳統。在你們的文化中，將身體視為一種鮮活的智慧，視為個別靈魂與之緊密相連的意識場域，並非普遍現象。你們沒有被傳授這種身體觀的原因有很多，其中一個原因甚至可以追溯到基督誕生之前。
這一切始於古希臘時期，當時一種我們現在稱之為 理性思維的思考方式興起。這種思考方式以自我為中心，將自身視為與知覺對像不同的存在。自然，以及與之相關的身體，逐漸被客體化，被視為獨立於你而存在的事物。外在的事物由此成為研究對象，這就是科學發展的開端。
後來，在17世紀西方傳統中，現代科學興起，自我意識與身體和自然世界之間的二元對立進一步加劇。這種二元論認為物質越來越被視為無生命之物，身體如同泥土一般，不具備生命意識。
醫學的出現唯有透過客觀研究才成為可能。靈魂，或者說人的個性，被認為無關緊要。它被認為不重要，因為身體被視為一種物質實體，在每個人身上都是一樣的。這種客觀的生命觀使得疾病的分類和藥物的發展成為可能。在這種二元論的世界觀基礎上，可以發展出一門完整的科學。我並非說這種觀點是錯的，只是說它已經成為你們文化中的傳統，至今仍然存在。
在現代，你也能在化妝品界以截然不同的方式看到這種傳統的體現。看看你的文化中人們是如何看待美的；它已經變得客觀化了。美的定義是可以量化的：什麼樣的身材比例才算完美。膚色、膚質和五官，即使隨著時間推移而改變，也始終要接受客觀評價──一種外在於你的、你應當依賴的評價標準。
疾病和健康也以這種方式被評判。如果身體生病了，那一定是身體出了問題，因此應該治好它。在這種觀念下，身體就像死氣沉沉的黏土，或是某種機械裝置。你因此生活在一種二元論的傳統中，而你最親近的、你日復一日棲身其中的──你的身體──卻不再是你自然而親密的連結。你已經與它疏離了。
地球上曾有過截然不同的時代。以現代人的眼光來看，那時的人們生活在一個充滿神話的時代，他們相信萬物皆有連結。人們可以與樹木、動物或植物交流，所有這些非人類生物都承載著某種意義。大自然本身就充滿了意義。生命之流在動物、樹木和植物之間流淌，它們彼此相連。
然而，這種自然主義觀點也有其弊端，因為信奉它的人有時會陷入我們現在所說的迷信和恐懼之中：對自然力量以及隱藏在自然背後和自然之中的神靈的恐懼。這是一種較早的傳統，而科學，以及作為科學基礎的理性思維方式，終結了這種傳統。不幸的是，科學的、客觀的觀點導致了你們文化和自我認知中非常不自然的、精神分裂式的分裂。
想想看，能夠持續地從內部體驗自己的身體，這種視角是多麼不同。它內部感覺如何？是飢餓還是口渴？是感覺良好還是緊張？是感到愉悅還是痛苦？你會持續地感知身體的內在感受。而從另一個角度來看，你從外部觀察和評判自己的身體，根據外在感知到的某種身體形象來評判它應該是什麼樣子。身體應該具備哪些能力？現在它應該處於發育的哪個階段？它應該長什麼樣子？它是否符合那些強加於你的外在標準？
通常情況下，如果你生病或感到不適，你會去看醫生，醫生代表科學、客觀的二元論傳統。醫生會告訴你你哪裡出了問題，有哪些藥物可用，以及根據你的症狀給予怎樣的預後。然而，所有這些都是在你沒有與自身能量場建立任何聯繫的情況下進行的。
醫生也不關注這種能量場，也不與之建立連結。他只是觀察症狀並進行診斷，然後將其分類，並確定它們在他已有的認知框架中的位置，以便根據這些知識採取必要的行動。同時，你的身體會持續發出你獨有的訊號，這些訊號有時與你從外界（例如醫生）獲得的普遍規則和理念不符。
重新喚醒你內在對身體的感知至關重要，並讓你的身體成為你所有行為的標尺。如果你生病了，或有身體不適，你需要深入內心，從中找到處理這些不適和症狀的根本方法。只有在那之後，你才能尋求外在世界的幫助，例如醫生、專家意見或閱讀資料。
然而，這些外在因素只是次要的。首先是與身體的內在連結，而要做到這一點，你首先需要拋棄文化灌輸給你的觀念。你需要徹底放下將身體視為機器、視為沒有意識的物質的固有想法。你應該真正相信，你的身體可以成為你的嚮導；它可以給你答案；它本身就擁有與生俱來的智慧，並渴望為你服務；它是神聖啟示的產物。
此時此刻，我想請你花一點時間，與你的身體建立親密的連結。你可以透過專注於你的呼吸來實現這一點，感受氣息如何從胸腔流向腹部，然後將注意力轉移到你的雙腳。將你的意識集中到腳底，感受它們與地面的接觸。不僅要感受腳底的骨骼和皮膚，還要感受腳底及其周圍的能量場。這個能量場並不容易被察覺，但你可以做到。或許你會感到一絲酥麻，或許還有其他感覺，但無論你能感知到什麼，都是有益的。
然後，用同樣的專注力觀察你的雙手。想像你的雙手充滿了意識，你的注意力使之可感知。讓你的意識延伸到指尖，感受你的雙手不僅只有物質形態，還蘊含著更深層的意義。感受雙手內外充滿活力和能量，或許也會看到或感覺到一絲柔和的光芒。
現在，我請你將注意力和覺知延伸至全身。但不要過度用力——這不是一項心理練習。 這是將你的注意力集中在已然存在的事物上。一個鮮活的身體 並非 你需要取得或 賺得的東西。只要 從頭到腳，感受環繞著你的生命能量場 。 試著去感知你整個能量場和身體作為一個鮮活實體的存在。
想像一下，這股始終貫穿你全身的無聲能量，想要告訴你一些事情。你的身體首先想要告訴你的是，它就是 意識，是那想要為你服務的鮮活之光。 你的身體就在那裡，為你服務。它賦予你表達自我的能力，並且樂於為你效勞。如果你正遭受疼痛或疾病的折磨，那麼就讓我們一起來探究其根源。
人體本身始終追求平衡。你體內的所有細胞都朝著這個目標努力：它們協同運作，建構平衡。即使隨著年齡增長，身體活力逐漸衰退，所有細胞仍致力於維持平衡。優雅地老去是完全可能的，無需承受太多痛苦和勞累。即使身體受到遺傳因素的影響，這依然是身體本身所能做到的。你的體內蘊藏著一種無比強大的生命能量，即使在極度失衡的情況下，它也能自我修復，恢復平衡。
要相信你的身體擁有自我平衡和自我修復的能力；大自然的力量無比強大。環顧四周，看看大海和陽光。要知道，你的身體與這些自然元素一樣，都由相同的生命物質和相同的意識所構成。想想大海，感受永不停歇的波濤，感受那運動中無窮無盡的更新：那自我淨化的力量。或者想想一棵飽經風霜、風吹雨打、烈日炙烤的古老橡樹。你的身體也同樣強大，因為它也是由同樣的元素構成的。
誠然，人是一種非常複雜的存在。身為靈魂，你在塵世間經歷了無數的體驗，其中一些體驗導致了負面情緒的產生，例如焦慮、悲傷、痛苦、憤怒等等。這些情緒會影響身體，久而久之會導致身體失衡。情緒本身也蘊含著強大的力量，其能量非常強烈，能夠作用於身體，並在能量層面造成阻塞。然而，我之前提到的身體覺知能夠幫助你應對這種情況，因為身體覺知將靈魂視為自身的主宰。
當靈魂持續處於憤怒或其他負面情緒時，身體最終會將其吸收並屈服。這些情緒會控制身體，並演變成各種不適或疾病。身體仍在盡力恢復自然的平衡狀態，但如果這些情緒無所不在，而人又無法感知和轉化它們，疾病就可能隨之而來。
值得注意的是，疾病的根源幾乎總是情緒。生活中經歷的情緒，以及你累積的精神痛苦，對身體造成的傷害最大。這並非偶然。這並非意味著外界會對你的情緒和反應做出評判，而是因為你需要了解自己的內在情緒， 這樣 身體才能幫助你應對它們。透過重新與身體追求平衡的自然覺知建立連接，你可以察覺哪些情緒讓你感到沮喪或阻礙你。
現在，我想請你們這樣做。之前，我們與身體本身的生命能量場——那股始終存在的暗流——以及身體的自然智慧建立了連結。現在，想像一下，你們也擁有一個情緒體。在神秘學傳統中，身體意識被稱為以太體，而情緒體則被稱為靈氣或星光體，它超越了你們的肉體。
現在讓我們想像一下，你周圍存在著一個能量場，它是由不斷變化的情緒和情緒能量所構成。想像一下，這個能量場從你的身體向外延伸大約三英尺。接下來我會問你一些關於這個能量場的問題，所以請盡量記住你腦海中浮現的第一個印象，不要刻意思考。
你正處於那片能量場的中心。它平靜嗎？還是其中瀰漫著緊張感？如果你感到緊張，你覺得這種緊張感位於能量場的哪個位置？是在你前方還是後方？將你的注意力集中到你情緒體中因生活中外在事件的壓力而感到緊張的那個位置，並允許它存在。你無需試圖解決它，只需知道它在哪裡。
然後，找到你身體中一個安靜平和的地方。在你的能量場中找到那個讓你感到平靜的地方。也許，一段讓你感到放鬆的時光，或是一段讓你感到快樂的情境，會自然而然地浮現出美好的回憶。感受一下 那份 能量，持續片刻。
最後，想像自己是一位光輝燦爛的天使。你站在自己的身後，用你的光芒和雙翼，將你的靈氣、情緒體、肉體以及其中蘊含的以太場都包裹其中 。 天使般的你，以愛與敬意，擁抱著你的 整個 存在。正因為這位光輝燦爛的天使充滿智慧、慈悲和力量，你才會感到被理解、被愛和被支持。
你靈魂的化身——你的 身體 ——希望你一切安好。它追求平衡與和諧，某種意義上，它也是你的指引者。而從另一個層面來說，還有你天使般的自我，它珍惜你，無條件地陪伴著你。這個天使般的自我就是你的高我──這才是真正的 你。介於兩者之間的是你的星體，情緒可能會在這裡停滯或受阻。
試著接受 當下 的 一切；就讓 當下 如 其所是。尊重你自己，因為你是天使中的勇士。你踏上這段旅程，既是為了你自己，也不只是為了你自己。你來到這裡，深入最深的黑暗，因為你深信宇宙萬物皆由那光承載；那光充滿萬物。樹木最小的枝葉，最小的甲蟲，最小的草葉，都蘊含著生命的光芒。
感受自然之力與天界之靈都與你同在，支持你走完這條路： 將沉重的情緒轉化為光明、智慧和理解。你並不孤單，我們就在你身邊。記住，你的身體是你的朋友，你的盟友，它與你內在的天使般力量一起，渴望幫助你綻放光彩。接受真相：你勇敢；你成熟；你是一個美麗的生命。相信你自身蘊藏的財富和寶藏，你會發現身心更輕鬆愉悅。你擁有療癒的力量，請相信它。
約書亞
© Pamela Kribbe
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