什麼是真正的靈性？

 親愛的朋友們，我是你們的兄弟約書亞。我很高興能和你們在一起。當我透過通靈管道與你們交流時，我感覺離地球、離人類更近了一步，我為能與你們如此親近而感到無比欣慰。

我看到了你們閃耀的心靈，我多麼希望你們能深刻體會到你們自身的偉大和美好。我想提醒你們，這份偉大並非遙不可及，也並非需要透過刻苦的自律才能獲得；它本來就存在於你們的生命之中。看到你們與真實的自我如此疏離，我深感悲哀。你們已經習慣於不斷地評判和批判自己。尤其是在靈性修行的道路上，你們心中往往縈繞著對自身應有狀態的種種設想。

但靈性生活其實非常簡單。它關乎與自己親密而真誠地相處。靈性始於接納真實的自己。如果你有負面想法，有難以承受的情緒，那就順其自然吧。你或許認為，要活在內心深處，就必須超越這些陰暗面，但靈性成長並非透過提升自我來實現。真正有靈性的人也往往非常謙遜。他們不會自視甚高，覺得自己已經超越了內心的黑暗，而是能夠坦然面對自己的黑暗，並不排斥它。而這正是奇蹟發生之時：當你能夠無所畏懼地、以慈悲的目光審視自己的痛苦時。

當你檢視自己的負面行為或習慣時，你會看到內心深處一個恐懼的孩子。的確，面對這個孩子需要勇氣和一顆敞開的心。然而，基督能量的精髓在於，在所有消極和破壞性行為背後，認出那純真無邪的孩子。而對你們所有人來說，首先要面對的挑戰，就是認清自己內心的純真。

當你自我批評，試圖強迫自己朝著某個方向前進時，你認為自己做的是對的。你先入為主地認為現在做的是錯的，甚至認為自己本身有問題。但這樣做，你並非出於愛，你沒有善待自己，這樣一來，你永遠都在跟自己玩捉迷藏。你想走向光明，但黑暗卻會從「後門」鑽進來。你必須接納自己的所有面向，才能真正獲得自由。

現在，我想邀請你與你內在的小孩建立連結。想像一下，你內心深處藏著一個小孩，他/她已經在那裡躲藏很久了。也許他/她不會立刻現身，你需要呼喚他/她，邀請他/她。但請敞開心扉，允許他/她向你展現你內心深處最黑暗的一面。也許他/她正在哭泣或尖叫，但這都無關緊要。成為他/她的引導者，他/她的父母，看看你是否能與他/她相處融洽，你是否能安慰他/她。

你認為陰暗的特質背後總有其原因，所以請握住這個孩子的手，凝視他的眼睛。當你這樣做時，你會發現這個孩子有珍貴的東西要送給你。他為你準備了一份禮物，一份此刻對你至關重要的東西。接受這份禮物，並為此感謝這個孩子。你內在的功課是探尋你內心最黑暗的角落，並邀請你內在的小孩出來。這就是從以自我為中心到以心為中心意識轉變的意義所在。

心並非與自我對抗，而是包容一切。心觸及你存在的每一個角落，這才是基督能量的真諦。你如何對待自己，如何對待自己，都會影響周遭的世界。你對自己的慈悲和理解會改變你的振動頻率和能量，這才是成為光之工作者的真正意義。這是一種能量的傳遞，遠非訊息的簡單傳遞。 

此時此刻，許多事物都在改變；大量的能量正在流動，這一點在全球範圍內都能感受到。當這種向內心深處的轉變發生時，許多黑暗就會從隱密的角落湧現出來。這看似一種悖論，因為在光明到來之前，似乎會先變得更黑暗。但這個過程的關鍵在於，黑暗被允許浮出水面。

對於所有目睹世間這一切的人來說，保持內心的平靜至關重要，不要評判你所感知到的外在黑暗，而是要堅守你透過自身內在修行所獲得的智慧和理解。當你對世間的黑暗妄加評判時，你往往會將世界視為光明與黑暗的戰場。然而，真正的光之工作者，意識的先驅，其力量在於也能在你周圍的黑暗中，看到孩童般的純真和麵容。

但這並不意味著你要放任一切順其自然。在你的生活中，你必須決定要做什麼或不做什麼，喜歡什麼或不喜歡什麼，你可以從內心深處感受出發，不帶批判地做出決定。你可以用心做出清晰的決定，而無需用頭腦去評判。如果你能做到不陷入評判，你就能擁有慈悲的能量，並將之散發到世界各處。

你要記住，所有黑暗的事物，所有躲藏在陰暗角落的事物，都渴望光明，它們在黑暗中並不快樂。當你環顧四周時，請牢記這一點。這並不意味著你必須拯救世界，而只是要保持你自身的光芒、你的智慧、你的不批判。這就是你如何將新的能量引導到地球，而你在日常生活中具體如何表達這種新的能量，則因人而異。

最後，我想邀請你們更深入地與你們獨特的自我表達方式建立連結。想像一下，你的右手拿著一支火炬，感受這火焰的能量。感受一下，一方面，它熾熱而充滿激情；另一方面，它又靜謐而無聲。這光芒源自於喜悅，而非掙扎或爭鬥。它來自你的內心深處，想像一下，你此刻已被這火炬的光芒充滿。這是你靈魂的光芒，你的本源，請記住它是多麼耀眼，多麼充滿喜悅，多麼活潑而富有想像力。讓它流淌過你身體的每一個細胞－盡情享受吧！用心生活，本就充滿喜悅。

當你與這道光連結時，問問自己，生活中是否有任何你想做或已經做的事情與這道光相契合？不妨在日常生活中嘗試一下。看看什麼能帶給你最大的快樂，不要接受任何次等的選擇。過去，恐懼的聲音曾讓你裹足不前，過度約束你。相信快樂的聲音，相信快樂的感覺。每當你疑惑：「我的人生該做什麼？我該如何改變世界？」時，就去做那些能帶給你最大快樂的事。也許一開始很簡單，但你越是順應這股力量，它就會變得越大。而這，就是你改變世界的方式。

感謝你做自己。