體驗自我

 親愛的朋友們，我是約書亞。我以平等的身份與你們交談。我是你們的兄弟，也是你們的朋友。我深知身為人類的一切。正是透過人性──所有的感受、情感和探索──你們才能獲得最深層的滿足。讓你們的靈魂在你們的人性中閃耀光芒－這是我的道路，也是你們的道路。這並非要超越你們的人性、情感和恐懼，而是要用溫暖和慈悲從內心深處照亮並轉化它們。你們將在黑暗中，伴著自己的光芒前進。

每一次輪迴，包括你今生在內，都是深入探索的旅程，其目的都是為了找到你內心深處的光芒，並讓它在這個充滿幻象、恐懼和無知的世界中燃燒、閃耀。你此生最重要的任務就是找到那隻屬於你、獨一無二的原始之光。如果你找到了你最初的光芒和獨特的真理，那麼它也將照亮你周圍的世界。你來到這個世界不是為了適應現有的秩序，而是為了發現新的事物，並與他人分享。

感受你內心深處這股全新的力量。感受你體內有某種完全屬於你的東西，它並非源自於你的成長經歷，也並非源自於那些定義你的事物：你所接受的教育，或是社會上各種聲音的灌輸。它獨立於所有這些制約之外，是某種嶄新、純粹、不屬於這個世界的東西。那是你的靈魂在呼喚你，它渴望以自己的方式在此顯現。你的靈魂並不遙遠；它存在於你身體的每一個細胞中，存在於你的能量場中，存在於你的情緒之中。

現在，請你透過有意識地將呼吸帶入腹部，放鬆身心，與你的靈魂連結。花點時間感受你身處何處，與周圍的一切，與大地連結。感受你的雙腳踩在地面上，覺察你的整個身體，從頭到腳。感受你不只是你的身體。你的身體看起來像是四肢和器官的集合，但實際上你是一個完整的個體。你也可以在你的身體中感受到這一點。你可以體驗你的身體是一個完整的能量場。試著去感受它，感受能量的流動。覺察你的雙腿、你的下背部、你的脊柱，以及你胸部和心臟周圍的能量。同時，也覺察你頭部周圍的能量。你的體內蘊藏著豐富的能量。你不斷地思考、感受和觀察，這些活動會使能量在你體內和周圍流動。

你常常尋求一種視角，它能指引你，給你方向感：「我該去哪裡？我該在哪裡？我該做什麼？」。但因為你聽到太多來自外界和內心的聲音，因為你的身體和能量場充滿了各種活動和波動，所以很難找到一個平靜的地方，一個錨點或根基。有時你會聽從信任的人的聲音，例如朋友或愛人的聲音。或者你會聽從老師的教導，聽從你認為權威的人的教導，因為你相信他擁有某種可以幫助你的知識。也許確實如此，但真正對你而言的真理只能由你自己的“我”，你獨一無二的中心——你的靈魂——來決定。在你的經歷、選擇和決定中，你才是一切的試金石。這就是為什麼找到一個錨點、一個中心如此重要。

我今天想傳達的訊息是，這個中心並不在外在世界。我所說的“世界”，指的是所有來自你自身之外的影響，甚至包括你從父母和祖先那裡繼承的基因傾向，以及你成長的文化——所有這些我之前都提到過的影響。在你自身之內，有一種獨立於這一切之外的東西，而正是這部分化身於此。其中蘊含著一種衝動，一種靈魂的力量，它完全屬於你。只有它才能真正成為你的中心、你的錨點、你的燈塔。其他一切都是次要的，如果你不能先充分認識和感受到你自身的獨特性，它們都會讓你偏離真理。

但這並不容易做到，因為你從未被教導如何做到這一點。你的教育和成長經驗中並沒有包含如何引導你認識你內在那獨特的靈魂能量。孩子通常被教導要順應社會現狀。儘管人們對個性和獨特性的興趣日益濃厚，但我在此提出的方案卻更為激進。你的靈魂來到這裡是為了帶來一些新的事物。現有的秩序並非建立在愛與和諧之上。世界上大多數結構都建立在恐懼和虛假的權威之上，但你內心那個帶來新事物（即使是為了你自己）的部分，並不想適應這些結構。某種程度上，你是個局外人，而這正是你的初衷。

當我談到這個錨點，這個你內在的中心──你獨特的靈魂意識──它會喚起你怎樣的感受？你能感受到它存在於你的能量場、你的身體裡嗎？如果能，它在哪裡？體驗這種內在本質存在的最佳方式是靜心觀察，清楚地感知你真實的感受。例如，當你與周遭的世界互動，在工作或人際關係中，覺察你的感受。不要壓抑它，而是審視你內心的真實感受。不要僅僅試圖維持外在的和諧。不，要真正地去觀察你內心正在發生什麼，你真正的感受是什麼，以及你需要做什麼才能忠於自我，或是回歸自我。

最後，我想請你想像你的能量場是由各種顏色組成的。顏色代表著能量和情緒。所有色調的色彩在你周圍流動。現在問問你的能量場：「我需要什麼顏色？什麼顏色能讓我感覺更平衡？」隨心所欲地想想像一種讓你感覺良好的顏色。只要讓你的想像自由流動。不要質疑它是否真實。只要選擇你腦海中浮現的第一個也是最好的顏色——它就像一股能量流向你。讓這種顏色療癒你，流向你身體和能量場中最需要它的地方——顏色會自行找到方向。感受這種顏色的存在和能量。它會幫助你更接近真實的自己。

或許其中也蘊含著某種訊息；你能感受到那種顏色、那種能量想要帶給你什麼。這種顏色可能帶來溫柔，讓你更善待自己；也可能意味著你要變得更強大，勇敢地捍衛自己。它可以代表各種各樣的意義，但你最清楚。你是自己人生的權威，是自己人生的書寫者。

非常感謝。我與你因愛而結合。

© Pamela Kribbe