親愛的女士們和先生們，我與你們非常親近，你們可以用心感受到我。我曾在地球上生活過，名叫抹大拉的瑪利亞，我曾經歷過悲傷與喜悅，恐懼與勇氣。就像你們一樣，我在人生的旅程中體驗過各種各樣的情感。
超越一切人類情感並非聖潔的標記。聖人的特質恰恰在於他們能夠辨識並理解人臉上的每一道皺紋。他們對人生的軌跡有著如此深刻的理解，以至於心中沒有評判的餘地，只有空間、沉默，以及對他人深刻的領悟。當一個人被如此深刻地理解時，他的重擔便會減輕。能如此洞察人心的人，便能看見他人的本質，那蘊含無限美麗與智慧的本質。
你們是渴望洞悉本質、不斷深入挖掘的人，這是你們的強大力量。你們都在通往我所指的那個空間的路上，首先要接納自己，然後為他人留出空間，因為你們不再需要評判，不再需要區分善惡、光明與黑暗。我所說的那個空間就是基督能量場。所有承載著這種能量的人都來見證這個空間的存在，但你們該如何見證呢？語言總是不足以表達，因為你們該如何描述那深邃、寧靜、並非空無一物而是充滿情感的空間呢？語言無法勝任。
在耶書亞面前，我感受到一片廣闊而寧靜的空間，這深深觸動了我。他的存在能量開啟了我的內心，讓我發現了內在的這片空間，並逐漸融入其中，感到自在舒適。正因如此，我才能逐漸與那些同樣困擾我的強烈人類情緒保持距離：恐懼、驚駭、痛苦、憤怒、仇恨。我們很容易迷失在這些內在的情緒洪流中。
身為一個人，你的任務就是在內心創造這片空間。祂人可以透過他們的存在，如同鏡子一般，引導你進入這種狀態，讓你看見如何從內心深處汲取力量，如何生活。而這正是光之工作者的本質任務或內在使命：在與他人相處時，首先要保持內心的覺知，從而守護這片空間。
讓我們練習一會兒。感受你的意識變得輕盈柔和，略帶波浪般起伏，自然而然，非常開放。讓這股柔和的意識之流在你體內循環。首先流經你的頭部，它帶走你思緒的尖銳，使它們變得溫和友善。你的思緒常常會變得尖銳，源自於你感受到的痛苦，你覺得你需要做出反應，反擊，變得防備。放下這種需要，讓那股平靜柔和的意識之流流入你的體內。讓它流經你的喉嚨和肩膀，流經你的心臟、你的太陽神經叢、你的腹部。
你可以想像一條潺潺流淌的小溪，自然而然地自由流動。特別注意你的腹部和骨盆區域，讓這股「水」流淌在那裡，溫柔地淨化你的身心。所有傷痛都會被這股水流帶走。讓這股能量流向你的大腿、膝蓋和小腿。感受這股水流如何流經你的雙腳，從你的腳趾間滲入大地，感受你的「根」如何被大地滋養，獲得力量和滋潤。感受大地如何支撐你，感受腳下的土地，回歸自我。
感受一下你想要將能量場擴展到多廣。你的能量場是你身體的自然延伸。你的能量場延伸到哪裡？你覺得怎樣的邊界才算適合？盡情地讓它擴展吧，因為你不會因此對任何人造成負面影響；事實上，你的空間也為他人提供了空間。
放鬆身心，回歸自我。讓腹部更深沉入，呼吸隨之而動。感受在這種狀態下，你溫柔平靜，與自己和解，同時擁有清晰的界限，內心對此有著強烈的感知。你的能量場與你同在，所以讓它佔據適合你的空間，同時保持內心的平靜與開放。
在這種意識狀態下，我邀請你審視一下你在日常生活中是如何運用或忽略你的男性和女性能量的。你傾向於將它們分開使用，或者使用的方式使得它們無法彼此充分支持。
我剛剛描述的那種溫柔能量，就是你的女性特質。它關心他人，能夠感同身受，並深刻地理解他人。但通常情況下，當你想要將這種能量運用到與他人的連結中時，你會脫離自身。你會跳出自己的氣場或能量場，迷失在對方的能量場中。試著覺察自己是否也有這種傾向，並且感受一下當你這樣做時，你的能量狀態會發生怎樣的變化。你的能量會向上湧動，而你卻失去了內心的平靜，失去了你根基——你的腹部——的錨點。
現在我要談談男性能量。有時，與他人建立聯繫會讓你感到不堪重負，迫使你離開自我，離開你的根基。這並非滋養身心，而是某種失衡的表現。此時，你需要封閉你的能量場，回歸自我。但你似乎唯一的選擇就是以一種堅定、近乎強硬的方式，像盔甲或牆一樣，來鞏固你的男性能量，防止能量流失。由於內心積壓著不滿、憤怒、失望等情緒，你築起了一道防禦牆。但請觀察一下這會帶給你什麼，你的內心感受如何。觀察這種做法對你的影響，但要冷靜地、帶著一絲好奇去審視：「 這對我有什麼 影響？是壓抑還是自由？」遺憾的是，防禦反應的本質與你內在自然平靜的能量源泉背道而馳。
這種模式在你身上經常發生，我尤其指的是一群天生具有高度敏感性的光之工作者，他們很容易與他人產生共鳴。作為意識的先驅，他們往往付出過多，希望能與他人產生共鳴、獲得認可，找到彼此的契合點。當這種連結沒有建立起來時──這種情況在你們的每一世都發生過，或至今仍在發生──就會導致內心的痛苦：失望、沮喪、憤怒、怨恨或孤獨。這時，你們常常會訴諸男性能量來封閉自己，但這反而會限制自身，讓你們感到更孤獨。這樣做並非 拓展 自身空間的方式（拓展空間是一種自然而然的設定界限的方式），而是封閉自己，將能量從自身空間中抽離出來。
我鼓勵你以不同的方式運用你的陰陽能量。剛才你感受到，你可以完全回歸本我，紮根於內心。再次沉浸其中，重新感受這種感覺。即使在與他人互動時，你也能保持這種狀態，這意味著你要放下過度試圖改變事物的念頭；你要承認自己對控製或認可的需求；你不再向外尋求存在的權利。因為你過度渴望付出和與他人連結，而這正是你想要達成的目標。你渴望看到自己的存在權利得到他人的肯定；渴望 他們 接納真實的自我。孩子擁有這種渴望是自然的，但靈性成熟和成長意味著你要照顧好 自己 內在 孩童的需求和渴望，真正肯定並認可它存在的權利—— 並且要反覆這樣做。你透過敞開心扉接納內在孩童的衝動，並在與周圍世界互動時覺察它的需求來實現這一點。
現在，有意識地連結你的能量場；全然地臨在於自身，感受你腹部的內在小孩。輕輕吸氣，感受光芒如何充滿你的氣場，你的空間。 這是一個神聖的空間。你有能力觀察和看見你內在的本質，你自己的美麗和智慧，你自己的價值和愛。如果你此生只能完成一項任務，那就是： 看見、欣賞並接納你獨一無二的力量，你本身就是一顆璀璨的寶石。就是這樣；這會喚醒你內在的基督意識，它自然而然地散發給他人，無需你付出努力或掙扎去獲得。這正是深深紮根於自身根基，安住於自身存在的藝術。
從字面上講，這也是解決你內心深處舊創傷的辦法：你可以透過平衡男性和女性能量來減輕它們的情緒衝擊。男性能量讓你回歸自我，幫助你在必要時抽離出來並做出區分。女性能量代表你的溫柔，你的連結能力、理解能力和領悟力。理想情況下，男性和女性能量應該和諧共存。每當你與自身根基分離時，創傷就會出現。因為當你失去平衡、與自我疏離、支離破碎時，被拒絕的痛苦──尤其是情感上的拒絕──會深深地觸動你，讓你被自己的情感撕裂。
透過內省和深度回溯療法，你可以深入了解過去的創傷，這往往有助於你獲得洞見。但所有療癒和自我療癒的核心在於回歸自我，接納真實的自己，承認自身的界限，同時保持內心的溫柔、平靜和開放。正因為與自己同在，你才能憑藉自身的存在和散發出的能量，為他人帶來許多好處。
享受片刻寧靜，做真實的自己。放鬆身心，勇敢地做自己－ 你很美！ 基督的能量在你每個人心中覺醒。 感受基督在你內在的存在。
© Pamela Kribbe
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