親愛的朋友們，
我是瑪利亞，耶穌的母親。我以愛和親情問候你們所有人。我們同屬一個家庭，心連心，從未真正分開。只有在物質現實的幻像中，我們才顯得彼此分離，但實際上萬物皆相連。靈魂無法分離，只有肉體才能分離。肉體受制於時間和空間，但靈魂不受束縛。靈魂之間持續不斷地相互連接，進行著能量交換，即使這種交換並非總是能被你們日常的意識所感知。
我為何現在說這些？因為我想讓你們意識到，在日常生活中，你們每個人都身處在一個能量網絡之中。你們是這張網的中心，一個能量場的中心，而這個能量場主要由靈魂能量構成：你們身邊那些你們所愛之人的靈魂。但你們也與一個更廣泛的靈魂圈相連，他們並非都在地球上，但仍然以某種方式與你們相連。還有一些靈魂在等待著你們，你們還不認識他們，但他們渴望被你們的光芒和意識所觸動。
你們每個人都被召喚，在這個改變的時代，將覺知帶給地球。除了面對內心的痛苦，覺察自身強大的力量之外，與周遭的人分享你們的洞見和心靈覺知也是你們人生道路的一部分。這樣做也能帶來內在的療愈，兩者密不可分。
現在，我請你保持內心的平靜，輕輕地將呼吸轉移到腹部。放鬆身心，讓壓力和忙碌的能量透過我散發的光芒洗滌你的身心。感受環繞在你周圍的光芒，如同沐浴在淋浴中，讓它帶走你的壓力、焦慮和忙碌，使你的內心平靜下來，並開始感受你在這個能量網絡、這個能量場中的位置，你正是透過它與萬物相連。
讓你的意識下沉到腹部，進入骨盆區域，感受那裡有一個非常穩固、平靜的意識中心，它不思慮太多，而是體驗和 覺知。下沉到那裡，從你身體的這個中心出發，用全新的視角觀察周圍，感受你是否感到身體某處有壓力，也許是來自外部世界的壓力。我說的“你的身體”，特別指你自身的能量場，你的氣場。感受你內在哪裡有不安或不和諧，但要保持意識停留在你的腹部。不要思考你內在正在發生什麼，只是觀察它，想像一道光芒灑在你身上，洗去那裡的壓力或緊張。
然後回到腹部中心，想像自己身處在一個能量網絡之中，你是其中的一環。環顧四周，看看那些與你關係密切的人的臉。只要以非常中立的視角觀察出現在你眼前的人。選擇一個此刻讓你印象深刻的人，完全從你的腹部出發，觀察你們之間的能量交流。看看給予和接受之間是否平衡；這種交流對你們雙方是否都感覺良好，或者是否缺少了什麼。
在腹部層面，存在著與他人之間根本性的交流，儘管其中往往暗流湧動，難以用言語完全表達。覺察到這種流動，它對你所有的人際關係都至關重要。你在那裡感到自在嗎？你感到被理解嗎？如果是，那就很好。但如果你感到不自在，如果你隱約感到不滿或不確定，那麼請仔細審視這種不滿，因為這個層面蘊含著你所需的關鍵訊息。
你們每個人都應該將自己的靈魂帶到腹部，帶到塵世的層面，這樣它才能在那裡顯現。在這個層面上，靈魂會與你對話。如果你在這個層面上充分感知到你的人際關係，你的光芒就會傳播到世界各地，因為它紮根於你塵世的情感，紮根於你的人性。
現在，將注意力向上移至你的心輪，感受你內心的廣闊。從你內心的視角出發，重新檢視你關注的這段關係，感受你與對方之間的連結，或可能存在的缺失。心輪比腹部更廣闊，它常常能從不同的角度看待事物，因為它與你的靈魂相連。但心輪明白，一段良好的關係也必須在腹部層面感到舒適，在人與人之間，付出與接受之間必須保持平衡。
現在，放下這段特定的關係，感受自己是網路的一部分，是 關係場域 的一部分。感受有多少光芒想要從那個場域流向你；各種各樣的智慧，各種有生命的靈魂，都與你相連。有些生命不受時間和空間的束縛，擁有比你更廣闊的視野，因為他們擺脫了地球的羈絆。此刻，感受他們的光芒和幫助，感受他們想要支持和鼓勵你在地球上的工作。他們在你心中創造著許多喜悅和光明，所以接受它們，感受這份支持。
你正在進行一項意識提升的工作，這比你想像的更重要。這項工作意義非凡，影響深遠，而且不僅僅關乎你個人。來自另一個世界的靈魂朋友願意與你合作，支持你完成這項工作，所以請接受他們的愛。讓你的氣場充滿你所熟知的那個世界的光芒，一個充滿光明、自由和舒適的世界。讓這光芒流遍你身體的每個細胞，從頭頂到腳底。
我感謝你的內在修行，我滿懷喜悅地向你致敬。
© Pamela Kribbe
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