親愛的朋友們，
我是約書亞。我深深地愛著你們。請感受我環繞在你們周圍的能量，我向你們每個人致以問候——我深深地敬重你們。當你們向我敞開心扉時，請記住，我就在你們的心中。當你們在內心深處認出我時，你們也認出了自己的本質，那本質是由最純淨的光芒所構成。你們是永恆的光芒，宇宙正是由這光芒所構成的。你們中的一些人或許能從我的眼中，或從其他老師的眼中看到這光芒，但我在此要提醒你們，這光芒也屬於你們。我最深切的願望是，你們能夠看見並體驗到自身的偉大和內在之光。這才是改變世界的力量，而世界正需要改變。你們來到世間是為了有所作為，但只有當你們真正信任自己時，才能做到這一點。如果你們從小就被灌輸「你不夠好」的觀念，那麼做到這一點可能會很困難。對你們中的許多人來說，隨著童年的成長，你們與生俱來的生命力、智慧和直覺都會被遮蔽。
大多數孩子都擁有敏銳的直覺；他們能自然分辨對錯。許多孩子仍然與自己的靈魂和起源保持著緊密的聯繫，他們渴望將父母與自己內在的童真之光連接起來。我在這裡指的是你們中的許多人，你們小時候就渴望療癒父母。在年幼的時候，你們仍然能感受到生命的喜悅和自然流動，並渴望將這種能量振動傳遞給周圍的人。這就是光之工作者的意義所在；它真正在於分享喜悅和愛的振動，而這正是宇宙的本質。成為光之工作者並非在於傳授原則或理論，而是分享能量，在於憶起你是誰。
當你長大成人，你的天性和理解力逐漸黯淡模糊，因為你開始懷疑自己，而這幾乎是不可避免的，所以我敬重你。進入這個世界，進入地球的立體世界，需要莫大的勇氣。你知道你會暫時失去方向感，失去對自我的認知，而最極端的情況，就是經歷人生中的「靈魂暗夜」。但矛盾的是，也正是這「靈魂暗夜」能讓你回歸自我。原因在於，黑暗中蘊藏著一種力量。你或許認為恐懼、憤怒或悲傷等負面情緒應該避免，但從本質上講，這些情緒是你靈魂語言的一部分。
靈魂主要透過你的感受與你交流，而當你壓抑這些感受時——這往往是社會教導你要做的——你就會與你的靈魂以及靈魂的語言失去聯繫。你努力遵守社會規則，努力工作，努力做一個「好」人。但是，這樣做會讓你與 真實的自我失去聯繫 ，最終你會感到孤獨或沮喪，覺得生活缺乏快樂和靈感。你會想：「我的靈魂，為什麼我聽不到它的語言？」你可能會開始感到越來越陰鬱的沮喪和憂鬱，如果你有這種感覺，那是因為你的靈魂正在敲響你的心門。事實上，這種陰鬱蘊藏著力量，因為在陰鬱中隱藏著你曾經壓抑的情感。這就是為什麼面對你內心的陰鬱，直視那些負面情緒如此重要的原因。
當「靈魂暗夜」來臨，某種程度上，你會被迫面對自己的情緒，再也無法逃避。這種遭遇也可能發生在你失去至愛之物、失去摯愛之人或一段感情破裂之人。這些深刻的失去體驗會讓你意識到內心的孤獨和絕望。你或許會覺得正在經歷的痛苦毫無意義、殘酷無情，對此我深有體會。我絕不會輕視你的痛苦，但我懇請你不要將黑暗和痛苦僅僅視為負面的東西。
現在，我想邀請你更深入地探索這個過程。尋找你內心深處經常讓你感到不安或沮喪的情緒。也許你能感覺到內心深處充滿了憤怒，或者你覺得自己必須面對恐懼。現在，我請你讓這種情緒的能量顯現出來；歡迎它，並請它以動物的形像出現。無論它看起來如何，都不要評判它。向這隻動物問好，注視它的眼睛。感受這隻動物身上蘊藏的活力與力量。也許你一直以來都認為恐懼和憤怒是不好的，但傾聽憤怒、恐懼或其他任何情緒背後的訊息至關重要，因為只有這樣，你才能開始與你自身的自然能量、與你的靈魂合作。所以，問問這隻動物它想告訴你什麼，它想向你表達什麼，以及它如何幫助你實現你真正想要的東西。動物天性非常隨性，它們沒有理性的思維去分析一切，所以它們能以最直接的方式展現你內心真實的感受。它們也展現了你的純真，因為動物是純真的，你的情感也是。
當你壓抑或不接納情緒時，它們會變得陰暗且難以控制。靈性在於真正接納當下的自己， 接納你所有的情緒。當你培養出對自己的慈悲心，讓那些最難熬的情緒成為你最好的朋友時，你就會變得完整。沒有什麼需要被隱藏在緊閉的門後；你可以完全做一個人。當你允許自己做個不完美的人時 ， 你便開始與他人拉近距離；你會看到他們的掙扎和痛苦。當你不再評斷自己時，你便能更接納他人。這就是分享你的光芒的意義。
感受這股能量的溫柔。它不會要求你改變，也不會要求你成為一個「好」人，它告訴你， 你本身就是一個奇蹟，此刻，你就是你。將你內心光明與黑暗的交融、舞動視為奇蹟。不要評斷黑暗。請允許這股光明的能量灑滿你的身心，提升你的境界。放鬆自己，不僅是身體上的放鬆，更是內心深處的放鬆，由衷地感受自己的美好。你真正能給予這個世界的，會自然而然地從你的心中流露出來，如同你與生俱來的光芒。與黑暗和解，是你使命的一部分。
你們的傳統，尤其是宗教傳統，對黑暗的描述有誤解。事實上，黑暗被認為非人，因此被詛咒，你們不得不去追求一種非人的理想。但我今天來到這裡，是為了鼓勵你們敞開心扉，擁抱你們的人性，你們真正的偉大，去欣賞你們的美麗，並為此感到喜悅—— 去享受你們的生命。
感謝你與我分享這一刻。
© Pamela Kribbe
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